グリコキッコーマンなどが協賛するアーモンドミルク研究会は、暑いスポーツ熱中症対策にもなる、同会メンバー慶應義塾大学医学部井上浩義教授によるアーモンドミルクの効用・おすすめポイントなどを開しました。



栄養価が高く、200mlあたり糖質1g

アーモンドミルク牛乳豆乳べ低カロリー、低糖質コレステロールゼロヘルシーな飲み物です。200mlあたりの糖質は、牛乳9.6g、豆乳5.8gに対してわずか1.0gしかありません。また、糖のようなアレルギー物質を一切含まないことから、牛乳を飲めないアレルギー体質の方でも安心して飲むことができます。



塩を加えて根中傷対策にも

場、汗を大量にかくと、体内のカリウムカルシウムマグネシウムナトリウムなどが失われてしまい、分補給だけでは血液中の塩分ミネラル濃度が低くなり、熱中症になってしまいます。アーモンドミルクミネラルビタミン補うことができるので、熱中症対策に有効だと言われています。ただし、ナトリウムは入っていませんので、スポーツの時などはを加えるのもおすすめです。



アーモンドには、ビタミンEとオレインその他の成分によって、抗糖化作用と抗化作用のWアンチエイジングの効果が期待できます。今年のを機会に健康と美容にアーモンドミルクを試してみたはいかがでしょうか。



(画像はイメージです)



外部リンク

夏場のスポーツ、熱中症対策にも! 低カロリーで美容・健康にも嬉しい 「アーモンドミルク」のオススメポイントを公開



夏対策、 低カロリー・低糖質の 「アーモンドミルク」