サイプレス精油に期待できる美容・健康効果

サイプレス精油で心もお肌も浄化させよう!期待できる美容・健康効果

サイプレスはヒノキ科の針葉樹で日本では西洋ヒノキとも呼ばれているそうです。まるで森にいるかのようなスッキリとした香りで優しく穏やかな気持ちを引き出してくれます。 【サイプレス精油に期待できる美容・健康効果】 <リラックス効果> サイプレスの芳香成分「α-ピネン」には気持ちの高ぶりやイライラ・不安などのマイナスな感情を抑える働きがあります。また、心拍数を落ち着かせ深い睡眠を促す「セドロール」などの成分も同時に含まれています。 <収斂作用> アロマ精油の中でも最も収斂作用に優れており、毛穴たるみや赤ら顔を改善する効果が期待できます。 <消臭作用> サイプレスの香りにはデオドランド作用があり、特に足の汗を抑える効果が高いことから足浴用の精油として用いられることが多いようです。 <むくみ解消> サイプレスにはリンパの滞りを改善する作用があることから、むくみ除去やセルライトの除去にも役立ちます。

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心にも肌にも優しい、サイプレス精油の使用方法

サイプレス精油で心もお肌も浄化させよう!期待できる美容・健康効果

サイプレス精油のおすすめの使い方をご紹介します。サイプレスはローズマリーや柑橘系のレモン・グレープフルーツなど相性が良い香りが多いので、慣れてきたらより自分好みの香りへブレンドしていくと良いでしょう。 <マグカップを使った芳香浴> アロマテラピーというと少し準備が面倒なイメージがあるかもしれませんが、マグカップにお湯を注ぎそこにアロマ精油を垂らすだけでも気軽に芳香浴を楽しむことができます!香りが弱くなってきたらお湯を足すようにしましょう。 <アロママッサージ> サイプレス精油をはじめとしたアロマ精油でマッサージする際はホホバオイルなどのキャリアオイルを混ぜながら使用するようにしましょう。また、マッサージ用のオイルは作り置きせず、使用する分だけその都度作ることをおすすめします。 サイプレス精油に期待できる効果・使用方法についてご紹介しました。暑さで疲れ切ったお肌・心身を是非この機会にサイプレス精油で癒してみてはいかがでしょうか?

 Profile

■監修/MINTO 栄養士。 原宿・下北沢にてアパレル販売員を経験後、現在はWebライター兼コンサルタントとして活躍中。資格を活かしてヘルスケアやアンチエイジングに関する記事を美容メディア等で発信している。 https://www.instagram.com/xxmintoxx/

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