先の見えない現代社会において、「不安」に覆われてしまう人が増えています。そんななかでも「大丈夫」とメッセージを贈るのは、15,000人以上の心を救ってきた“奇跡の心理カウンセラー”中島輝氏。自己肯定感を高め、ありのままの自分でいるための言葉を届けます。
株式会社プレジデント社（東京・千代田／代表取締役社長：長坂嘉昭）は、2021年12月21日（火）に中島輝の新刊『あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉』の販売を開始いたしました。
▼自分を「大丈夫」と思える77のメッセージ
心理カウンセラーとして15,000人以上と対話を重ねてきた著者が、誰ものなかにある「幸せスイッチ」をオンにする、77のメッセージを届けます。50万部以上の書籍を発行してきた著者自身による、初の「言葉集」です。
▼自己肯定感を高める「小さな習慣」も
これまでに著者自身が行い成果を得てきた、自己肯定感を高めるワークやメソッドのなかから「誰でも」「いつでも」「簡単に」できる習慣を厳選して紹介。ちょっとしたときに実践するだけで、心の持ちようが確実に変わります。
▼心理カウンセラーとして実感する「現代社会のありよう」
巻頭と巻末には、心理カウンセラーの目線から、不安がいや増す現代社会を自分らしく生きていくための論考を掲載。自己肯定感の基本的な解説から、人間の抱える不安の正体、航空力学の常識を超えた昆虫・マルハナバチにみる自らの可能性の見出し方まで、示唆に富み、希望に満ちたメッセージが盛りだくさんです。
▼目次
Prologue あなたの人生には「意味」がある
Chapter1 「ありのまま」でいい 01_19／77Words
Chapter2 「とらわれ」から解放される 20_37／77Words
Chapter3 自分を全肯定する 38_52／77Words
Chapter4 自己肯定感を高める小さな習慣 53_65／77Words
Chapter5 あなたは、もう大丈夫。 66_77／77Words
Epilogue 自らを信じて自由に生きる
▼著者：中島 輝（なかしま・てる） プロフィール
心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ代表。
困難な家庭状況による複数の疾患に悩まされるなか、独学で学んだセラピー、カウンセリング、コーチングを10 年以上実践し続ける。Jリーガー、上場企業の経営者など1 万5000 人を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95％、6 カ月800 人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれメディア出演オファーも殺到。現在は、自己肯定感を全ての人に伝え、自立した生き方を推奨する自己肯定感アカデミーを設立し、「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催。週末の講座は毎回満席になっている。インスタグラムのフォロワーは7 万人以上、LINE BLOGは文化人ランキング最高5位とSNSでも話題沸騰中。著書はこれまで、『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』『書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート』『自己肯定感diary 運命を変える日記』（すべてSBクリエイティブ）、『１分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33 のメソッド』（マガジンハウス）、『習慣化は自己肯定感が10割』（学研プラス）などを発刊し、海外でも翻訳されている。
公式サイト：https://www.teru-nakashima.com/
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCIHCh5fEbBhEt6gh19tOupA
Twitter：https://twitter.com/nakashima_teru
Instagram：https://www.instagram.com/nakashimateru/
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▼商品概要
書名：『あなたは、もう大丈夫。「幸せスイッチ」が入る77の言葉』
著者：中島 輝
定価：1,540円（税込）
発売日：2021年12月21日（火）
ページ：192ページ
判型：四六判 並製
ISBN：978-4833440349
発行・発売：株式会社プレジデント社
https://www.president.co.jp/
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4833440342/
配信元企業：株式会社プレジデント社
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