レモンウォーターが髪によい理由
レモンウォーターが健康に良いというのは、聞いたことがある方は多いかもしれません。
レモンウォーターのよい点は、水にレモンをしぼるだけで簡単に作れるところです。
果物のレモンでなくても、100%レモン果汁であれば市販のレモン汁を入れるだけで十分です。
果物のレモンであれば半分をしぼり、レモン汁の場合には、ティースプーン1杯分でよいです。
レモンウォーターの様々な嬉しい効果
レモンウォーターには、ダイエット効果、ストレスに対するリラックス効果、美肌効果、そして美髪効果があるといわれています。
レモンには、ビタミンCやクエン酸が豊富に含まれているので、美しい肌や髪を実現するだけでなく、代謝も改善するのです。
血液をきれいにする効果もあるので、血流がよくなり頭皮にもよいといわれています。
健康な髪は、血流のよい頭皮から生えてくるので、レモンウォーターは髪に対しても効果があるといえます。
レモンウォーターの効果的なヘアケアへの使い方
健康な髪には、良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが必要です。
レモンにはビタミンCが豊富に含まれているので、レモンをしぼって飲むだけでも髪に効果的です。
しかし、ミックスベリーやはちみつを入れると、ビタミンＢやミネラルも一緒に摂れるのでより一層効果を期待できます。
レモンウォーターは基本的に飲むことによって効果を発揮しますが、髪に直接つけて使うことも可能です。
レモンウォーターには髪のあぶらをとる効果があるといわれているので、シャンプーの時に使用してみると、髪のべたつきがすっきり落ちるかもしれません。
シャンプーの時にレモンウォーターを使用する方法
水1カップにレモン汁大さじ1を混ぜたものを清潔なシャンプー容器に作り、シャンプー前につけてみてください。
その後は、通常通りシャンプーでよく洗い流します。
レモンは髪を脱色する作用があるので、つける時間が長いと髪色が明るくなったり、逆に傷めることもあるので3～5分程度置いたらよく流すようにしましょう。
簡単にできるので、是非試してみてください！
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