「美容のプロが注目する 肩こりケア3選」最新の医療行為から注目ギアまで！“肩こり改善”傑作選の画像一覧
リモートワークの普及などで運動する機会が少なくなったことから、20代でも肩こりに悩む人が増えているといいます。デスクワークをしているときは、1時間に一度はデスクから離れて簡単なストレッチをするなど、長時間同じ姿勢をとり続けないようにするのが大切ですが、それに加えて、最新のマッサージギアなどを導入してみるのはいかがでしょうか？（美容ジャーナリスト・加藤智一）
1.超軽量！フル充電で8時間使えるコンパクトガン
シックスパッド／パワーガンポケット 全6色 各￥13,750（税込み）
流行しているマッサージガンのなかでも、飛び抜けて軽量のため、デスクで使うだけではなく、外出先でも気軽に使えるので便利。ジムやスポーツ後のストレッチ目的で使うのもおすすめ。持ち運びに便利な巾着型ポーチ付き。
2.可動式の4つのもみ玉+温熱で首の筋肉をもみほぐす
可動式のもみボールが首のサイズにフィット。首を左右から挟む「もみボール（上）」と、肩を広範囲でほぐす「もみアーム」、「もみボール（下）」で、手もみ感覚の気持ちよさを提供。さらに、温熱ヒーター内蔵で、人肌程度に温まるので、寒い日も首もとから全身が温まる。コードレスタイプ。
3.ひどい肩こりには医療行為の「ボトックス注射」という選択も
ボツリヌス菌の毒素が、筋肉を一時的に麻痺させる製剤を用いた「ボトックス注射」。筋肉にアプローチできることから、表情じわや食いしばり、多汗症など、さまざまな症状の改善に用いられていますが、D-ISMクリニックでは僧帽筋群に注射することで、筋肉の緊張を緩和。肩こりや肩こりによる頭痛を改善する治療を行っている。まずは注射で肩こりを改善して、その後にストレッチで習慣化させて、肩こりを解消させるという手もアリ。
文／加藤智一
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