ARINA株式会社が運営する幼児、小学生の親御さん向けの教育メディア「おうち教材の森」（https://naki-blog.com/study/）は、日本全国の中学生以下のお子さんをお持ちの親御さんを対象に「【プレママ限定】出産後にしたい事はなんですか？」とアンケート調査を実施しました。その結果を公表します。
調査方法：インターネット調査
調査人数：200人(10代:2人、20代:69人、30代:112人、40代:17人、50代:0人、60代以上:0人)
調査主体：ARINA株式会社、おうち教材の森
調査時期：2023年6月15日
調査レポート：https://arinna.co.jp/report-35/
＊本アンケート結果を引用する場合は「おうち教材の森」のURL（https://naki-blog.com/study/）を使用してください。
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調査結果
「【プレママ限定】出産後にしたい事はなんですか？」とアンケート調査した結果、1位は『好きなものを思いっきり食べる』でした。
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1位：好きなものを思いっきり食べる
・ローストビーフや生ハム・・お寿司。フレンチも行きたい！制限ばかりの生活なので、出産後は美味しいものを食べたいです。
・妊娠高血圧症になってしまい、糖尿病の合併のリスクもあることから食事制限がかかってしまい甘いものや味の濃いものが大好きな私としてはそれがとても辛かった。ずっと我慢していたので気にせず味わいたい。
・妊娠後期に入ると体重増加が気になって控えめに食べたり、苦しくてあまり食べれなかったりするので、産後は好きなものをいっぱい食べたいと思います。
・お寿司やお酒、コーヒーなど制限があるため、ダメと言われると食べたくて仕方がない。サーモンを沢山食べたい。
・妊娠中に控えてたお酒や油物、魚をたくさん食べたいため。
・馬刺しやローストビーフ、超レアなステーキに生ハム、とにかく生の肉が食べたいがさすがに生肉だけは我慢していたので、産後は思いっきり食べたい。
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2位：骨盤矯正
・産後の体型を戻すのに大変だから。基本となる骨盤の歪みを整えたい。
・骨盤が緩んでいるのがわかり、抱っこすると腰痛の原因になったりするので、自分の癒しの時間も含めて骨盤矯正を選びました。
・前々から骨盤が歪んでいて、いつか治したいって思っているから。
・妊娠中で腰痛に悩まされている為出産後には整体に行きたいです。
・産後は骨盤が本当に広がるし、骨盤を矯正するかによって今後の体調とかにも影響するため絶対にしたい。
・体型の崩れの原因とか体調のために。
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3位：自分へのご褒美エステ
・出産で身体のケアができなかった自分へのご褒美として。
・妊娠中の浮腫や肩こりがひどく、体をたくさんほぐしてもらいたい。
・自分をケアする時間がなかなか持てないため。
・肌荒れしたり体調が悪かったりで自分に時間をかけれてなかったから。
・10か月赤ちゃんの為に体を駆使してきているので自分の体へのご褒美が欲しい。
・出産後はのんびりリフレッシュしたいため。
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4位：思う存分身体を動かす
・激しい運動ができなかった分、身体を動かしたいからです。
・下半身の筋力が減ってしまって、体力も少ないのでせめて軽く走れるくらいの体力を取り戻したいから。
・ストレス発散したいから。
・これまで、凝り固まった身体を伸ばしたいから
・妊娠中は体が重くて体を動かせないから。
・妊娠中は身体や体調の変化のため様々な制限があり、出産後に解放されたらのびのびと身体を動かしたいと思うため。
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5位：ニューボーンフォト
・新生児の姿はあっという間に過ぎてしまうので、多少お金がかかっても記念に写真に残しておきたい。
・この時期にしかできないことをしたいから。
・わずかな新生児の記録を残しておきたいから。
・思い出として残るから。
・出産後すぐしか撮れない写真だから。
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6位：大の字で寝る
・お腹が大きくなり、上向きで寝ることが苦しくなってきたので産後は好きな体制で寝返りのたびに起きることなく楽に眠りたいです。
・お腹のことを気にせずコロコロしたりしたい。寝たい。
・お腹が重くて自由に動かせず、寝るのもずっと横向きでお腹をかばうようにして寝ているので、産後身体が軽くなったら思いっきり身体を開放させて寝たい。
・毎日横向きで寝ているのもあり、腰が痛い。大の字で寝てる旦那が気持ちよさそうだから。
・もうすぐで妊娠8ヶ月の妊婦です。もう仰向けで寝ることが出来なくなったので、生まれたあとは仰向けで寝たいです。
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7位：ゆっくりお風呂に入る
・妊娠前はよく温泉に行っていたが妊娠してからは控えているので温泉に行きたい。
・お腹が大きいのでなかなかゆっくりとお風呂に入れないから出産後はゆっくり湯船につかりたいです
・それまでは体に負荷がかかることで長風呂が出来なかったから
・何も気にせずリラックスできる時間がほしい。
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8位：その他
・『うつ伏せで寝る！』お腹が大きくて下を向いて寝れないのでぺったんこになったお腹でお布団で寝たいので。
・『うつぶせ寝』本を読む時、携帯をいじる時、あらゆる時にうつ伏せ寝を懐かしく思います。
・『うつ伏せで寝る』妊娠中は仰向けやお腹が大きくなるにつれて横に向いてしか寝ることが出来なくなり、腰が痛くてしょうがないのでうつ伏せで寝れるあの幸せを噛み締めたい為。
・『脱毛』妊娠したら、毛深くなったから。
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【総括】今回のアンケートで【プレママ限定】出産後にしたい事はなんですか？1位は『好きなものを思いっきり食べる』でした。
妊娠中は食事の制限やできない動きや体勢があり、かなりのストレスになりますね。特に妊娠後期の大きくなったお腹では睡眠も思うようにとれません。「大の字で寝たい」かと思いきや、「うつ伏せで寝たい」方も多く見られ、睡眠への欲求不満が良く分かります。
出産後は赤ちゃんのお世話で中々ゆっくりは眠れませんが、頑張りすぎることなく「寝たい」と周りに伝え、協力を得てみても良いですね。そして、「好きなものを何も気にせずに思いっきり食べたい」。ダイエットのように「自分が食べない」と決めて食べないのではなく、「食べたくても食べられない」のは本当に辛いですよね。
ご家族の方は出産を終えたママに、「頑張ったね」の気持ちを込めて食事のプレゼントをしてみてはいかがでしょう？喜んでくれること間違いなしですよ。
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