株式会社ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス(本社：東京都豊島区 代表取締役：堤 聡）は、新刊「脳を鎮静化してイライラ・もやもや・不眠を解消 スイッチ耳トレ！ 【CD付】」を、2023年10月25日に発売いたします。
「原因のわからない不安やもやもやを感じている」「過剰な負担を抱えている」「孤独を感じている」「眠れない」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」
そんな症状が悪化しないうちに耳トレ！でセルフケアをしましょう。
音を使って忙しい脳を鎮静化させ、セルフケアに活用していただくことを目的としています。ベストセラーシリーズの耳トレ！をぜひ試してください。
★スイッチとは？
自分の状態やシーンに合わせて、“音”を使いながら
●スイッチを入れたり（覚醒）
●スイッチを切り替えたり（パフォーマンスアップ）
●スイッチを切ったり（鎮静）
するということです。
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朝目覚めたその瞬間から、私たちは音の世界に包まれ、意識があるうちは常に音を感じながら生活しています。地球の自転に同調する私たちの身体のリズムは、都市生活では乱れがちになります。脳を疲労させる、意味を持った音に一日中さらされ、不安を掻き立てる予想外の騒音が飛び込んできます。しかし、音を上手に使えば、心の不調を未然に防いだり、心のセルフケアに役立てたりすることもできます。
――精神科医 華園 力（本文より抜粋）
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[内容]
PART1 時間帯に対応した耳トレ！
PART2 心をリセットする耳トレ！
PART3 マインドフルネス瞑想耳トレ！
■著者について
小松 正史（こまつ・まさふみ）
環境音楽家（JASRAC会員）・ピアニスト・音育家。1971年、京都府宮津市生まれ。大阪大学大学院（工学研究科・環境工学専攻）修了。博士（工学）。音楽だけではない「音」に注目し、それを教育・学問・デザインに活かす。学問の専門分野は、音響心理学とサウンドスケープ論。BGMや環境音楽を制作し、ピアノ演奏も行う。多数の映像作品への楽曲提供や音楽監督を行う。また、京都タワー、京都国際マンガミュージアム、京都丹後鉄道、耳原総合病院などの公共空間の音環境デザインを行う。聴覚や身体感覚を研ぎ澄ませる、独自の音育（おといく）や耳トレ！のワークショップも全国各地で実践。2023年現在、京都精華大学教授、京都芸術大学客員教授。音声プラットフォームVoicyパーソナリティ。
■監修者について
華園 力（はなぞの・つとむ）
はなぞのクリニック院長。京都大学医学部卒業後、京都大学医学部附属病院神経内科、天理よろづ相談所病院神経内科、京都大学医学部附属病院精神科神経科、大津赤十字病院精神神経科、滋賀県立小児保健医療センター、同センターこころの診療科部長兼療育部部長を経て2018年に開業。精神保健指定医、日本精神神経学会精神科専門医、日本児童青年精神医学会認定医、子どものこころ専門医機構・子どものこころ専門医。
商品詳細
脳を鎮静化してイライラ・もやもや・不眠を解消 スイッチ耳トレ！ 【CD付】
定価：1,760円(10％税込)
仕様：B5変型判横/108ページ
発売日：2023年10月25日
ISBN：978-4-636-10805-7
商品コード：GTB01101149
https://www.ymm.co.jp/p/detail.php?code=GTB01101149
【耳トレ！シリーズ 好評発売中！】
ひらめく直感力をぐんぐん鍛える 耳トレ！ドリル 【CD付】
定価：1,540円(10％税込)
仕様：B5変型判横/108ページ
ISBN：978-4-636-97756-1
商品コード：GTB01097756
https://www.ymm.co.jp/p/detail.php?code=GTB01097756
毎日耳トレ！～1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える～ 【CD付】
定価：1,540円(10％税込)
仕様：B5変型判横/88ページ
ISBN：978-4-636-96220-8
商品コード：GTB01096220
https://www.ymm.co.jp/p/detail.php?code=GTB01096220
1分で「聞こえ」が変わる耳トレ！ 【CD付】
定価：1,650円(10％税込)
仕様：A5判縦/112ページ
ISBN：978-4-636-94648-2
商品コード：GTB01094648
https://www.ymm.co.jp/p/detail.php?code=GTB01094648
お求めは、全国ヤマハ特約楽器店・書店または各オンラインショップまで。
【本商品に関するお問い合わせ】
(株)ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス ミュージックメディア部
問い合わせフォーム：https://inquiry.yamaha.com/contact/?act=2008&lcl=ja_JP
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