株式会社マガジンハウス（本社：東京都中央区、代表取締役社長：片桐隆雄）は、ベストセラーを連発する精神科医・和田秀樹氏の最新刊『50歳からの脳老化を防ぐ 脱マンネリ思考』を、2023年11月30日に全国の書店・インターネット書店にて発売いたします。

  • 50歳を過ぎたら要注意! 老化が加速する、その思考があぶない!!

仕事・お金・健康・生きがい……５０歳を過ぎると、定年後の不安がどうしても頭をよぎります。このような不安を感じる原因は、じつは「脳の老化」からもきています。脳には“意欲”をつかさどる部位＝「前頭葉」があります。前頭葉は、40～50代頃から萎縮し、老化し始めます。そのため、意欲も衰えてしまうのです。意欲がなくなると不安の感情が増し、早期に認知症になってします危険性もあります。

  • 「どうせ～」「年甲斐もなく～」「～ねばならない」が口癖になっていませんか？

前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。いつも同じことをしていては、前頭葉はますます衰えてしまいます。特に、「どうせ～」「年甲斐もなく」「～ねばならない」……このような言葉が口癖になっている人は危険です。

  • 50歳から「羽ばたく人」と「沈む人」の差とは。脳（前頭葉）の若さを保つ、思考法＆生活習慣

定年後も心身の健康を保ちながら楽しく生き抜くためには“脱マンネリ思考”が必要不可欠。日々の生活から「マンネリ」を排除し、どんどん新しいことにチャレンジしていくべきと筆者は説きます。

☆定年後は「不安」しか見えないが……

☆「やってみたかったこと」に挑戦できるのは、５０代から!?

☆「残りの１０年」ではなく、「定年後の２０年」を見据える

☆「変化を好まない」は黄信号

☆「いつもの店」「いつもの顔ぶれ」が意欲を失わせる

☆「もう５０」ではない、「まだ５０」である

☆楽しいことを考えられなくなる「決めつけ思考」

☆50代が迎えるメンタルの危機とは？

☆会社以外のコミュニティを確保する

☆これからの人生は、本音で生きよう!　……etc.

  • 目次

プロローグ ～「貧乏くじ世代」が羽ばたくとき

第１章　「定年まで」より「定年から」を意識する

第２章　「意欲の低下」をどう乗り越えるか

第３章 老化を加速させる思考を改善せよ

第４章　「読書力」と「行動力」を鍛えておく

第５章 ５０代はメンタルの危機に要注意!

第６章　定年までに、親との関係を見直そう

エピローグ ～いまからできるいちばん大事なこと

  • 著者プロフィール

和田秀樹（わだ・ひでき）

1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている。主な著書に『年代別 医学的に正しい生き方』(講談社)、『六十代と七十代 心と体の整え方』(バジリコ)、『70歳が老化の分かれ道』(詩想社)、『80歳の壁』（幻冬舎）、『７０代で死ぬ人、８０代でも元気な人』（マガジンハウス）などがある。

  • 書誌情報

書名：50歳からの脳老化を防ぐ脱マンネリ思考

著者：和田秀樹

発売日：2023年11月30日

価格：1,100円（税込）

仕様：新書・200ページ

発行：株式会社マガジンハウス

URL：https://magazineworld.jp/books/paper/7521/

配信元企業：株式会社マガジンハウス

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