株式会社主婦と生活社（本社：東京都中央区）は、新刊『小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方』を2023年12月1日（金）に発売します。
『断捨離』とは……「１つ捨てる」から始められる “幸せを呼ぶ暮らし方”
モノを捨てるたびにあなたは、時間、空間、元気、出会い、運、自信……、 すべての自由を手に入れられます。
●「断捨離」の提唱者、やましたひでこさんの元で学んだ断捨離トレーナー７人の方々のお宅を公開
断捨離へのこだわり、断捨離上級者ならではの断捨離成功テクニックを紹介。さらには断捨離を始めたきっかけ、それまでの暮らし、断捨離を始めて訪れた変化、断捨離が呼び起こした思わぬ奇跡まで……。 断捨離によって激変した、それぞれの人生の物語が紐解かれます。 巻頭では、やましたさんのご自宅でのインタビューを収録。
「家が片づけば、人生も片づく」。断捨離と、人生の確かな相関関係について、おおいに語っていただきます。「小さな断捨離」で、あなたの人生も変えてみませんか。
●幸運を呼ぶ断捨離の３つのステップとは？
（１）現状認識する（見る）――ポイントは俯瞰すること
（２）現状分析す（見極める）――“３つのふるい”にかけて
（３）行動する（見切る）――ともあれ、捨てれば変わる
●断捨離トレーナー7人の方々のお宅を公開し、それぞれの断捨離成功テクニックを やました さんが解説します。
今日から実践できるテクニックが満載。年末の大掃除シーズンにもお役に立てる一冊です。
ぜひ、あなたに合った断捨離テクニックを見つけてみてください。
【書籍概要】
『小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方』
発売日：2023年12月1日
監修：やましたひでこ
定価：1,650円（本体1,500円＋税10%）
お求めは全国の書店、ネット書店にて
〈Amazon〉https://amzn.asia/d/aenjO8b
〈楽天ブックス〉https://books.rakuten.co.jp/rb/17662588/
［目次］
断捨離は、「1つ捨てる」から始められる
幸せを呼ぶ暮らし方
幸運を呼ぶ断捨離の３つのステップ
（１）現状認識する（見る）――ポイントは俯瞰すること
（２）現状分析す（見極める）――“３つのふるい”にかけて
（３）行動する（見切る）――ともあれ、捨てれば変わる
口癖――こんな言葉が口から飛び出したら要注意
関係性――モノの奴隷でなく、モノと仲良くする
＜第１章＞時間と空間を手に入れた住まい
収納をすべてオープンにしたら、自分への信頼が生まれた／断捨離歴６年 義永直巳さん
＜第２章＞ 元気を手に入れた住まい
“自分のため”に生きていると周りも幸せになっていく／断捨離歴６年 廣田由紀子さん
＜第３章＞出会いを手に入れた住まい
断捨離していなかったら、３度目の結婚はなかった／断捨離歴８年 星川テルヨさん
＜第４章＞運を手に入れた住まい
「断捨離宣言」をしたとたん、お金も時間も一気に巡り出した／断捨離歴６年 佐藤ひとみさん
＜第５章＞未来を手に入れた住まい
「思い込み」を外していったら暮らしも家事もごきげんに／断捨離歴12年 中場美都子さん
＜第６章＞絆を手に入れた住まい
今が変わると過去も変わる。痛みを越えて、新たな関係へ／断捨離歴９年 高橋ひとみさん
＜第７章＞自信を手に入れた住まい
好きなモノを選び抜くと、自分を好きになっていく／断捨離歴13年 丸山ゆりさん
【監修者】やましたひでこ さん
一般財団法人 断捨離（R）代表。学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落とし込み、だれもが実践可能な自己探訪メソッドを構築。断捨離は、思考の新陳代謝を促す発想の転換法でもある。処女作『断捨離』に続く『俯敵力』『自在力』（いずれもマガジンハウス）の三部作をはじめ、著作・監修を含めた関連書籍は国内外累計７００万部を超えるミリオンセラー作家。近著に『モノが減ると「運」が増える１日５ 分からの断捨離』『1 日5 分からの断捨離 モノが減ると、時間が増える』（ともに大和書房）もロングセラーに。台湾・中国でもベストセラーを記録中。
配信元企業：株式会社主婦と生活社
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