世界文化社は、季節ごとの不調を整える養生法をまとめた書籍『1日ひとつ、疲れが消える おいしい漢方365』を、好評につき5刷重版いたしました。

  • 大好評！売れ続けて5刷重版『おいしい漢方365』

すぐに実践できる「やさしい漢方アドバイス」が大好評の書籍『おいしい漢方365』。全国の書店様でのご好評がやまず、5刷重版となりました。身近な食材でカンタンに作れる「養生レシピ」113点と、気軽に実践できる「セルフケア」のアイデアを252点収録しています。

  • 年末年始はゆる漢方で心と体の養生を！すぐに実践できるアイデアが満載　

本書では、「春・夏・秋・冬」季節ごとの不調を整える漢方養生法を、１日１テーマ、365日分たっぷりご紹介しています。疲れがたまりやすい年末年始は、本書を読んで心と体の養生をしませんか？　毎日の生活にすぐに取り入れられる漢方レシピとセルフケアで、一年の疲れを癒しましょう。

■冬の養生

陰の気が最も強まる冬は、活力が下がり、春に備えてエネルギーを蓄える季節。寒さから肩こりや生理痛など、血行障害による不調が起きやすくなるほか、乾燥にも注意が必要。冷えと乾燥から体を守り、無理をせずに過ごしましょう。

■冬の養生レシピとセルフケア

●冷えの改善におすすめ！血を巡らせる「ねぎたっぷりワンタンスープ」

●乾燥肌に潤い補給！飲む美容液「ほたてと白きくらげのうるる美肌スープ」

●「腎」の衰えを防ぐ、冬に押したいツボ「湧泉」

●冷えや生理痛対策に効果的なツボ「三陰交」　…など

  • 大好評・5刷重版御礼！　冬のオリジナルスマホ壁紙プレゼント

ご好評への感謝をこめ、「おいしい漢方365　冬のオリジナルスマホ壁紙」を無料配布いたします。本書の挿画をご担当頂いた大人気のイラストレーター・ニシイズミユカ先生による書籍内の扉絵を使用したオリジナル壁紙。下記リンクより画像をダウンロードして、書籍と一緒にお楽しみください。


●「おいしい漢方365　冬のオリジナルスマホ壁紙」ダウンロードURL

https://www.sekaibunka.com/info/94c246e316ffb914e54ce0d5f40619a07316fd1c.jpg

※URLをクリックし、画像を保存してお使いください。

※ ダウンロード期限は、2024年12月1日までです。（予定）

※ 個人で楽しむ範囲でご利用ください。画像の加工・WEB掲載・販売などは禁止いたします。

※ この画像データの利用により生じる一切の損害に対して、当社は責任を負いません。

イラスト／ニシイズミユカ

テキスタイルとファッションデザイナーの経験を活かし、化粧品などのパッケージや広告、ファッション誌など幅広い分野で活躍中。著書に『TOKYO GIRL’ S FASHION DIARY』（実業之日本社）、『2本のペンでなんでも描ける 2COLORSイラストBOOK』（インプレス）がある。

  • 『おいしい漢方365』著者プロフィール

久保奈穂実（くぼ・なおみ）／なおみん
国際中医薬膳管理師。漢方アドバイザー。成城漢方たまりで年間約2000人の漢方相談・薬膳講師を行う。女子美術大学造形科卒業。芸能・音楽活動を行い、ハードな生活で身体のバランスを崩す。漢方薬に助けられた経験から興味を持ち、イスクラ中医薬研修塾にて中医学を学ぶ。SNS にて発信するやさしい養生知識や、カンタン薬膳レシピが大人気。総フォロワー約9 万人。

■Twitter（なおみん）　@naominkubo
■Instagram（なおみん）　＠naomin_yakuzen
■成城漢方たまり　https://tamarikanpo.com/store/

  • 刊行情報


『1日ひとつ、疲れが消える　おいしい漢方365』
■著者：久保奈穂実
■発売日：2023年4月22日（土）
■定価：1,760円（税込）
■発行：株式会社世界文化ブックス
■発行・発売：株式会社世界文化社
https://www.sekaibunka.com/book/exec/cs/23413.html

https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4418234136/sekaibunkacom-22

配信元企業：株式会社世界文化ホールディングス

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