株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、２０２３年１２月２８日に『８８歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本“年”を忘れるほど幸せな生き方』著者高田明和が電子書籍で配信開始いたしました。


■『８８歳医師の読むだけで気持ちがスッと軽くなる本“年”を忘れるほど幸せな生き方』著者高田明和
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・三笠書房ＨＰ　　　https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100297400


誰もが実践できる！　賢者の人生哲学
もしかしたら、科学的見地から書かれた、どんなアンチエイジングの健康書より、薬より、役立つかもしれません。

●「年をとったから遊ばなくなるのではないわ。遊ばなくなるから年をとるのよ」ヘレン・ヘイズ

●「今日できないことは明日考えるという心の余裕を持とう」マーク・マイヤーズ

ひとりでも！　人生はこんなにも面白い！
もう、不安にならない、苦しまない、気にしない“年”を忘れるほど幸せな生き方

●８８歳医師がたどり着いた、若返る力がみるみる目覚める小さなコツ！

・１ 夢と理想を失わない

・２ 遊び心を忘れない

・３ 過去のことを思い出さない

・４ 明日のことは考えない

・５ 自分に残されているものを大切にする

・６ 心の余裕を持つ

・７ 自分を責めない

・８ 明るい面を見る

・９ 自分を信じる

・１０ うつを防ぐ、武器としての医学知識

■著者　高田明和
浜松医科大学名誉教授 医学博士。
1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。
米国ロズウェルパーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。
専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い。
主な著書に『HSPと家族関係 「一人にして!」と叫ぶ心、「一人にしないで!」と叫ぶ心』（廣済堂出版）、
『魂をゆさぶる禅の名言』（双葉社）、『65歳からの孤独を楽しむ練習』（三笠書房）、
『自己肯定感をとりもどす!』『敏感すぎて苦しい・HSPがたちまち解決』
（ともに三笠書房≪知的生きかた文庫≫）など多数ある。


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