「月7万円で心が満ちる」。そんなの無理！と叫んだ私。


『低コスト生活』（朝日新聞出版）は、お金を使わず心を満たす、そんな夢のような本。著者・かぜのたみさんは、登録者数5.86万人のYou Tuberで「暮らしと自分をととのえる」をテーマに配信しています。


◆ミニマルライフ＝我慢、ではない



『低コスト生活　がんばって働いている訳じゃないのに、なぜか余裕ある人がやっていること。』（朝日新聞出版）かぜのたみ （著）



会社員を辞め、自分に合った働き方や生活を模索するうちに自然と、少しのものとお金で暮らす生活スタイルになったそうです。お金がないと何もできない、と思いがちな私達。でも、かぜのたみさんの暮らしは、優雅でとても自由です。


「少しのものとお金で暮らすこと＝我慢ではない」「少しのものとお金で暮らすこと＝本来の自分に戻すこと」。こんな風にとらえてみると、お金との関係性が変わってくるのかもしれません。


◆そんなに頑張らなくてもいい
数年前まで、ごく普通の会社員生活をしていた、かぜのたみさん。職場で浮かない服装を選び、ランチや飲み会の誘いにのって、同僚や上司にプレゼントを贈る。それが当然だと信じていると、いつの間にか疲弊している自分にも気づかずに、お金ばかりが出て行ってしまう。


毎月決まってお給料が入ってくる安心感と、「自分」が目減りしていく不安感。ふたつの感情が拮抗している状態が、いわゆる「頑張っている」感覚なのでしょう。


「いまの自分」をほどほどに気に入っていれば、無駄なお金も使わなくて済む、というのがかぜのたみさんの実感です。自分で自分を認められないと、ハードルを上げるための努力とそれに伴う悩みが増えてしまいます。


努力が悪いのではなく、周囲と比較しない、自分が好きな本当の自分を認めてあげると、楽に生きられるのではないでしょうか。


◆自分だけの満足を探そう
「スタバで読書するのが楽しみ」だとしたら、節約のために我慢するのは苦痛になります。とはいえ「スタバの何が好きなのか」という点を見つめなおすと、意外な盲点が見つかるかもしれません。



写真はイメージ（以下同じ）



おいしいコーヒーが好きなら、ワンランク上のコーヒー豆を買って自宅で淹れる。店内のBGMが好きなら、自宅でカフェ計画ができないか模索してみる。


「ハッピーの元は意外なところにある」とかぜのたみさん。自分と対話していくと、思わぬ発見があるはずです。


流行っているからあの場所に行かなくてはならない。話題についていけないからあれを食べなくてはならない。それって、本当にやりたいこと？ ストレスになるだけなら、「しない」選択も必要。衣食住の基準を周囲や世間体ではなく、「自分」にするだけできっと生活が変わるのです。


◆かぜのたみさんの生活費
かぜのたみさんのある月の生活費を公表します。


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〈固定費〉
　家賃　5万円
　水道光熱費　水道1500円
　電気・ガス　1700円
　通信費　5400円
〈変動費〉
　食費　3900円
　交際・娯楽費　2800円
　服飾・日用品費　0円
〈合計〉6万5千円
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かぜのたみさんはひとり暮らしですが、ひと月0円項目はまさに神です。お金を使わず、ストレスを発生させず、日々を充実して過ごす。時間を自分だけのために生かす秘訣を、本書から抜粋しますね。


◆あなただけのスペシャルな暮らしとは
●【『すぐに買わない』トレーニング】


STEP1「新しく取り入れることをやめる」
STEP2「明らかに使っていないものを手放す」
STEP3「使っているものを少しずつ整理する」。


100均に行くとつい「便利そう」と手にしてしまうグッズ。いったん冷静になって「便利」の耐久年数をシミュレーションしてみるのも一考。


●【ちょっとやめてみる】


目まぐるしく変化する情報化社会に生きる私達。朝起きてから寝る直前まで、無意識のうちに膨大（ぼうだい）な情報につかりきっているのです。


スマホをひらけばセールの情報。ついタップしてスワイプして購入してしまう、という流れに。この手のながら行動って、実はかなり危険。「買い物に行く日を決める」「頻繁に見るアプリは削除」など、ちょっとやめてみる意識を持つのは大切です。


●【『心地よいもの』を大切にする】


ミニマルな暮らし、シンプルライフ。SNSにアップされている写真は、どれもこれも素敵。憧れるけれど真似できない。それでいいのです。モノマネをしても、結局は自分テイストに戻ってくる。キャラクターグッズのマグカップや景品のお皿が好きなら、それでいいのです。


「馴染みのあるもの」「愛着があるもの」が心地よくなるのは当たり前。自分にとっての正しい「衣食住」を極めれば、それがあなたのミニマルな暮らしで、シンプルライフになるのです。


◆あなたは、いま、幸せですか？



かぜのたみさんが低コストライフを好んでいるのは、「少しくらいの不便があったり、お金をあまり使わない方が、自分が何を幸せと感じるのかを、自分自身に問い続けられるから」。


便利すぎたり、情報の渦に巻き込まれたりしていると、自分だけの幸せの感度が麻痺してしまうのかもしれません。


幸せは与えられるものではなく、自分で感じるもの、自分で見つけるもの。そういう感度で自分だけの1日を作り上げる。あなたもあなただけの、小さくて大きな幸せを作り上げていきませんか。


＜文／森美樹＞


【森美樹】1970年生まれ。少女小説を7冊刊行したのち休筆。2013年、「朝凪」（改題「まばたきがスイッチ」）で第12回「R-18文学賞」読者賞受賞。同作を含む『主婦病』（新潮社）、『母親病』（新潮社）、『神様たち』（光文社）を上梓。Twitter：@morimikixxx