株式会社SoShine（本社所在地：東京都渋谷区恵比寿西1丁目20番8号
コンド恵比寿702、代表者：中島輝）が運営する「自己肯定感アカデミー」の取締役・飛田剛が、2024年3月7日（木）に『自己肯定感×アドラー心理学 100％人生が輝く本』の電子書籍を出版いたしました。
日本の若者の自己肯定感の低さが指摘される中、本書では「もとの自分に戻るだけで、人生は100%輝く」とし、アドラー心理学の理論と実践的なノウハウ、自己肯定感を育む方法を解説します。
著者自身の体験に学ぶアドラー心理学と自己肯定感で人生を変えるメソッド
3月7日に電子書籍で出版した『自己肯定感×アドラー心理学 100％人生が輝く本』は、自己肯定感成功法則の第一人者と呼ばれる飛田剛の初書籍です。
自己肯定感アカデミー代表の恩師中島輝の元で2年間学び、同時にセッションとセミナー講師も務めてきた経験を持つ著者が、これまでに得た知識、ノウハウ、マインドの全てを詰め込んだ、アドラー講座をまるごと書籍にしたような１冊です。
「過去は変えられないが、未来は自分で変えられる」
「明確な目的を持つことで、建設的に未来を変えていける」
などのアドラー心理学の考え方と、自己肯定感の育み方について学び、人生やビジネスに活かしたい人はもちろん、アドラー心理学の講座を開講したい人にもおすすめです。
書籍名：『自己肯定感×アドラー心理学 100％人生が輝く本』※電子書籍
発売日：2024年3月7日（木）
価格：880円（税込）
Amazon URL：https://www.amazon.co.jp/dp/B0CWRRMLKV
発売初日のAmazon、下記カテゴリでのランキング1位を獲得しています！
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※3/8 BLA出版調べ
日本の若者の自己肯定感の低さが社会的な問題に
日本人の若者の自己肯定感は諸外国と比べて低いと言われています。
内閣府の調査により、日本の若者は自己を肯定的に捉えている人や自分に誇りを持っている人の割合が諸外国より低いことがわかっています。
また、うまくいくかわからないことに対し、意欲的に取り組むという意識が低く、つまらない・やる気が出ないと感じる若者が多いというデータもあります。
（参照：内閣府「平成26年版 子ども・若者白書」よりhttps://warp.da.ndl.go.jp/info:ndljp/pid/12365920/www8.cao.go.jp/youth/whitepaper/h26honpen/pdf_index.html）
本書によると、自己肯定感が低い人は新しいチャンスがやってきても尻込みしてしまったり、自分で決めているという感覚が欠如して幸福を感じられず、周囲への依存度が増して環境のせいにしてしまったりする傾向があります。
アドラー心理学と自己肯定感
こうした状況を踏まえ、本書では、「自己肯定感は何歳からでも上げられる」として、自己肯定感を6つの「感」（自尊感情・自己受容感・自己効力感・自己信頼感・自己決定感・自己有用感）に細分化し、アドラー心理学の理論や著者自身の体験と絡めて解説。簡単なワークで自己肯定感を育むことができます。
さらに、アドラー心理学の「課題の分離」という考え方をベースにしてコミュニケーションを円滑にする方法を、「上司と部下の課題」のような具体的な例を交えて紹介しています。
本書は心理学について知識を得るだけでなく、今、ある悩みの解消のためにそれをどう使っていくのかを考えること、どんな小さなことでもアクションを起こすことが大切であることを教えてくれます。
「もとの自分に戻るだけで、人生は100%輝く」
飛田剛自身は、子ども時代に自己肯定感をうまく育むことができなかったため、自己肯定感が低く、20代には仕事を10社以上転々としていた中で自己肯定感アカデミー代表の中島輝と出会いました。
そして自身でもアドラー心理学を学び、自己肯定感を高めることができたと語っています。
本書ではその体験を“『変わった』というよりも『もとの自分に戻ることができた』“と表現しています。
“わたしは昔から話すことが大の苦手だったのです。
「人前で話すことだけはしたくない」
と、そういった仕事から逃げ続けてきた人生でした。
アドラー心理学に出会って、わたしは自分の限界を自分で決めてしまっているということに気づいたのです。“
（『自己肯定感×アドラー心理学 100％人生が輝く本』”おわりに“より）
アドラー心理学や自己肯定感の理論は、もとの自分に戻るために必要なことを教えてくれるもの。
著者自身がその理論で人生を変えることができたからこそ、何歳からでも人は自分を変えることができるのだと伝えています。
自己肯定感を高め、人生を変えるためのきっかけとなる『自己肯定感×アドラー心理学 100％人生が輝く本』の電子書籍を無料で手に入れられるチャンスです。ぜひご一読ください。
『自己肯定感×アドラー心理学 100％人生が輝く本』※電子書籍
発売日：2024年3月7日（木）
価格：880円（税込）
Amazon URL：https://www.amazon.co.jp/dp/B0CWRRMLKV
＜目次＞
はじめに
3章 自己肯定感を高めよう
4章 コミュニケーションを円滑にする
おわりに
著者プロフィール
飛田剛（とびた・つよし）
自己肯定感アカデミー/torie取締役
自己肯定感アカデミー代表の中島輝の元で2年間学び、同時にセッションと講座講師を務める。セッションのリピート希望率は97%を誇り、累計500回のセミナー、約25000名に講座を開催。中島輝の出版プロモーションやコミュニティづくりなどを手がけ、書籍計７冊を重版に導く。現在、世界10か国においても講座講師として受講生の指導にあたっている。
■メディア出演実績
「学研プラス」出版記念イベント司会出演/雑誌「FYTTE」イベント講師出演/「サンクチュアリ出版」イベント企画制作・司会/ラジオ局「ゆめのたね」レギュラー出演/「FM鎌倉」レギュラー出演
配信元企業：株式会社SoShine
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