企業に特化した健康経営プログラムを展開するBeing（本社：大阪府大阪市、代表：小林眞咲惠）は、この度、忙しい現代を生きる女性に贈るヘルスケアプログラム「BizYoga＋(R)（ﾋ゛ｽ゛ﾖｶ゛・ﾌﾟﾗｽ）」を開始します。このプログラムは、働く女性のために特別にデザインされた「１分ヨガ」を特徴としつつ、各採用企業様に応じてカスタマイズされます。この短時間で効果的なメソッドにより、個々のWell-Beingをサポートし、自己充実を追求する一助となります。この取り組みを通じて、一人ひとりが充実した生活を送ることを目指し、社会全体のWell-Beingを実現することをミッションとしています。

  • Beingが提供するBizYoga＋(R)（ﾋ゛ｽ゛ﾖｶ゛・ﾌﾟﾗｽ）とは？

企業内での実証を経て、働く女性の悩みに寄り添って開発されたプログラムがBizYoga＋(R)（ﾋ゛ｽ゛ﾖｶ゛・ﾌﾟﾗｽ）です。多忙な毎日において、忙しい毎日の中で、仕事のプレッシャー、家庭のバランス、育児、介護など、人生の中で多岐にわたる役割を果たす女性が直面する様々なプレッシャーに対処する必要があります。
開発者である私自身の約15年にわたるビジネスの舞台裏で培った経験と、同じく約15年にわたるヨガの実践者/指導者としての視点を融合させ、働く女性の課題に対処するための具体的なアプローチ法を提供しています。

  • BizYoga⁺(R)「５つ」の特徴

BizYoga+(R)は、単なる健康プログラムではなく、働く女性が抱えるプレッシャーや課題に対応するためにデザインされています。そのため、次の５つの要素「運動療法×睡眠術×東洋医学に基づく食×メンタル強化×心理学」 を掛け合わせ、 クライアント企業のニーズに寄り添ったプログラムをオーダーメードで提供します。

  1. 女性特有の症状を改善する運動療法-スキマ時間に心身整う「1分エクセサイズ」

  2. 快眠ヨガ∔式「睡眠術」-寝ている間にカラダが変わるアプローチで快眠サポート

  3. 東洋医学に基づく「食養術」-「食」を通じて「ホルモンバランス」を整えるアプローチ

  4. 瞑想を活用した「メンタル強化術」-１分瞑想で進化するメンタルタフネスのアプローチ

  5. 心理学に基づく「アセスメント（見立て）」-個々の健康課題に寄り添うアプローチ

これらの相乗効果で、個々のストレスや健康課題に効果的にアプローチすることが可能となります。また、アドバイザリー・ボードである医師、産業医、理学療法士、助産師等の専門家と連携し、クライアントに寄り添った質の高いサービスを目指しています。

BizYoga＋(R)の運動療法は、働く女性が直面する様々な課題に焦点を当てています。冷えや肌荒れ、PMS、イライラ、更年期、不眠などの悩みに対処することを目的としています。 主に忙しい女性が仕事や家事の合間に取り入れやすい「1分ヨガ」を実践します。この「1分ヨガ」は、ヨガとピラティスの手法を組み合わせることで、ホルモンバランスを整え、体幹や筋力を効果的に鍛えることができます。同時に高い集中力を維持できる疲れ知らずの身体を目指します。


呼吸法

職場のストレスやネガティブな感情に振り回されていませんか？呼吸法は、一つ一つの深い呼吸が人生の質を変える力を秘めています。「呼吸一つで人生の質が変わる」と言っても過言ではありません。BizYoga＋(R)のプログラムでは、そのような感情をコントロールするための様々な呼吸法を提案しています。呼吸は、怒りや焦りを鎮め、仕事のモチベーションを高める手段となります。さらには、質の高い睡眠をサポートすることも可能です。

マインドフルネス

私たちの「意識」は過去や未来、他人の心の中に次から次へと変化し続けます。しかし、日々の中でマインドフルネスを実践することで、今、この瞬間に全意識を注ぎ込むことができます。マインドフルネスは、周りの環境や状況に振り回されず、目の前のタスクに最善の力を注げるようになり、その結果、仕事のパフォーマンスが飛躍的に向上します。この集中力の向上が、あなたの業務に新たな次元をもたらすでしょう。

メディテーション

私たちは絶えず「成功と失敗」「好きと嫌い」といった「二極の対立」に翻弄されています。メディテーションは、この対立の狭間を超え、現在の状況で巧みに生き抜くための鍛錬の場です。メディテーションを通じて、感情や状況に振り回されず、冷静で客観的な視点を身につけます。この技法は、単なるストレスの軽減に留まらず、不安や抑うつの和らげ、安定した精神状態を築き上げます。

  • 提供方法

　　

BizYoga⁺(R)は「ヨガジャーナル日本版春号」に掲載さました。雑誌の記事では、このプログラムがどのようにして働く女性の健康やストレス管理に役立っているか、また手軽に始められる1分ヨガが紹介されています。

▼ 「ヨガジャーナル日本版春号」にて健康経営プログラム「BizYoga＋(R)（ﾋ゛ｽ゛ﾖｶ゛・ﾌﾟﾗｽ）」が掲載

▼「ヨガジャーナル・オンライン」記事

https://yogajournal.jp/22068


Being代表 小林眞咲惠　(こばやし まさえ)　　　
約15年、外資系企業で役員秘書を務める中、恩師とも呼べる「元上司（女性経営者）」が突然、他界。「ヨーガ」を心のよりどころにしていた彼女が遺言のように残した「ヨーガの普及」を実現すべく、企業人の生活習慣を意識したヨーガを研究し、企業人に特化した「Biz Yoga＋(R)」を立ち上げる。アドバイザリー・ボードである医師、専門家と連携し、プレミアムでオンリーワンのサービス提供を目指す。

インド中央政府ヨーガ指導者国家資格認定講師/健康経営アドバイザー/メンタルケア専門心理士/食養指導士等、10種類以上の資格をもつ健康の専門家。



▣ 2020年 経産省 近畿経済産業局主催「女性起業家応援プロジェクト」第 6期 LED関西ファイナリスト
▣ 2020年 世界のヨガ レビュー論文 日本語抄録作成者として活動開始
▣ 2021年　「健康産業有望プラン発掘コンテスト2021」大阪シティ信用金庫賞
▣ 2021年　駐大阪・神戸 米国総領事館 女性のためのリーダーシッププログラム
「TOMODACHI MetLife Women’s Leadership Program」女子大学生のメンターに選出
▣ 2022年 フジテレビ公式YouTube番組＃シゴトズキにてビジネスでパフォーマンスをUPするBizYoga+(R)監修
▣ 2022年 アメリカ領事館主催「Girls Unlimited Program」 中高生のメンターに選出
▣ 2022年 日本電信電話株式会社 協業パートナー企業(Future Build for society)
▣ 2022年 国内最大級の起業家向けメディア「創業手帳」に注目企業として掲載
▣ 2024年「働くオトナ女子のための1分ヨガ大全（Kindle）経営コンサルタント神田昌典氏推薦」発刊

【企業概要】
会社名：Being
設立日：令和２年６月15日
所在地：大阪府大阪市
代　表：小林眞咲惠
URL：https://being-biz.com/

【経営理念】
・伝統的なヨガの叡智を発展させ、病気があってもなくても人生最後の瞬間まで笑顔で生きられる社会の実現
・働きがい改革！企業人のヘルスケアと生産性の向上を目指す
・働く女性の笑顔あふれるWell-being社会の実現


【アドバイザリー・ボード】
・森 一郎　医療法人協和会　市立川西病院 緩和ケア外科医長　緩和ケア病棟長　I FOR YOU Japan代表理事
・多和田 忍　たわだリハビリクリニック院長　
・木村 佳晶　株式会社八十八商会　合同会社アグリハート代表社員

　　　　　　一般社団法人ICTリハビリテーション研究会理事　理学療法士
・鎌田 穣　スプルア代表 / 「オンラインカウンセリング八起きチーフセラピスト」
　　　　　　＜身＞の医療研究会理事 東洋大学客員教授、公認心理士、精神保健福祉士　他

配信元企業：Being

企業プレスリリース詳細へ

PR TIMESトップへ