株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、２０２４年３月２５日に『体が勝手にやせる食べ方　おいしくて、簡単にできる「腸」やせレシピ１３２』監修辨野義己が、キンドル電子書籍で配信開始いたしました。


■『体が勝手にやせる食べ方　おいしくて、簡単にできる「腸」やせレシピ１３２』監修辨野義己
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・アマゾン書籍　　　https://amzn.to/3xtTprb
・三笠書房ＨＰ　　　https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100298100


腸内細菌の世界的権威も１０キロやせて、１０歳若返った！
おいしくて簡単にできる「腸」やせレシピを一挙紹介！

同じものを食べているのに、やせる人、太る人の違いとはなんでしょうか？
そのカギを握るのが「腸内細菌」です。
近年の研究では、腸内細菌のバランスによって、
人はやせたり、太ったりすることがわかったのです。

やせたいのなら「腸にいい食事」をするのがいちばん。
本書では、腸内細菌のバランスを良好にする食材を厳選し、
おすすめ「やせレシピ」を132個紹介します。

サツマイモ、キャベツ、ブロッコリー、ニンジン、
ヨーグルト、リンゴ、アボカド、ワカメ、モズク、納豆……

おなじみの食材が、「やせレシピ」に早変わり！

毎日、おいしく食べるだけで、体が勝手にやせていきます！

美肌、免疫力アップ、花粉症も改善……効果続々！

■監修　辨野義己
1948年、大阪府生まれ。農学博士。
一般財団法人辨野腸内フローラ研究所理事長。理化学研究所名誉研究員。
およそ半世紀にわたり腸内細菌の生態と分類を研究し続けてきた世界的権威。
近年、健康寿命を左右し、肥満の防止・改善効果もある「長寿菌」の存在を解明。
テレビ・雑誌など多数のメディアや講演などでも活躍し、2021年より現職。
著書に、『「腸内細菌」が健康寿命を決める』（集英社）、
『大便革命』（幻冬舎）など多数がある。


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