高温つづく 14日(日)は「真夏日」に迫る暑さ 水分補給や睡眠をしっかりと
きょう、本州付近は高気圧の圏内で
晴れている所が多くなっています。
今夜には高気圧の中心が東へと離れ、
雲が広がりやすくなる見込みです。
九州や関東では、あす(金)の午前にかけて
雨の降る所がありますが、あすも高温傾向は続く見込みです。
あす(金)も大阪や名古屋は24℃まで上がり、
５月並みの陽気となりますが、
高温傾向は続き、14日(日)がピークとなりそうです。
14日(日) 予想最高気温ランキング
28℃ 京都 前橋 岐阜 那覇
27℃ 名古屋 熊本 甲府 奈良
26℃ 大阪 福岡 福島 鳥取
25℃ 東京 仙台 山形 水戸 など
となっており、
仙台では25℃（7月上旬並み）、
名古屋は27℃（6月上旬並み）などと各地で暑くなる見込みです。
ただ、この予想気温より高くなる可能性もあり、
京都を例に見てみると、
14日(日)の予想最高気温の括弧内の気温を見てみると
26～30℃となっており、
30℃以上の真夏日となる可能性もあります。
〇今から「暑熱順化」など体調を整えて
暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。
本格的に暑くなる前の今から
体温が上がった時に汗をかきやすくしておくことで
体内に熱がこもりにくくなり、熱中症を防ぐことができます。
また、熱中症は水分不足、睡眠不足でも起こりやすくなりますので、
こまめに水分補給、睡眠もしっかりととるようにしてください。
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