お笑いコンビ・メイプル超合金のカズレーザーが18日、ぺこぱ・松陰寺太勇とのYouTubeチャンネル『カズレーザーと松陰寺のチルるーム』に出演。すぐに寝られる方法を紹介した。
■短い空き時間の過ごし方
今回のトークテーマは「カズレーザーと松陰寺のタイパ向上時間術」。短い空き時間ができたときの時間のつぶし方について語ることに。
有意義な過ごし方の1つとして挙がったのは「睡眠」。しかし、松陰寺は「寝なあかんときって、謎のプレッシャーかかんない？」と即寝落ちするのは難しいと話す。
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■カズレーザーが実践していたのは…
カズレーザーも「ここで寝とかないとやばいって横になっても、全然寝れない」と共感し「一瞬で寝落ちする、1人で完結した方法ってなんかないんですかね」と考え始めた。
すると、「俺一時やってたのは…」と思い出したように切り出し、寝落ちするために激しい運動をしていたと明かす。「むっちゃ体を動かす。やっぱ筋トレって1番体疲れるじゃないですか。疲れたら寝るんですよ。だからめっちゃ重たいスクワットを1セットだけ。吐くギリギリまでやって、そのまま寝る」。
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■松陰寺「1番いいかも」
睡眠前の運動により「めっちゃ寝れます。それが1番寝れる」とのこと。
「家ではそれにしてます。あした朝早い、でもきょう（仕事）終わんの遅かった。4時間しかない、でも4時間完璧に寝たいってなったら、むっちゃ体を動かして気絶するように寝る。思いっきり走った後なら、絶対体疲れて寝れるじゃないですか。それを短時間で終わらしたいみたいなのがある」と力説。
松陰寺は「俺はやったことないけど、1番いいかもな」と興味を示していた。
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■カズレーザーの睡眠術
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