大好きな彼からフラれてしまったり、裏切られてしっまたりするととても辛いですよね。 そんな状況から立ち直る方法について考えてみましょう。

忘れる必要はない

無理に忘れようとすることが、必ずしもいいわけではありません。 ただ、その人のことを考え続けていると、新しい恋に気持ちが移せないことも。 しかしそれでも、自分を追い詰めてまで、無理に忘れようとする必要はないのです。

他のことで意識をそらしてみる

好きだった人のことを深く考えるほど、彼の存在は頭から離れなくなりがちです。 元カレや想い人を一時的に意識の隅に置き、自分自身に集中してみませんか？ 考えることから離れて、仕事に没頭したり、新しい趣味を探したり、新しい人との出会いを楽しむなどしてみてはどうでしょう。

再会を考える

元カレが忘れられない場合、復縁を考えるのも1つの選択です。 距離を置いた後であれば、関係がいい方向に進むこともありますよ。 もちろん、復縁を試みたとしてもうまくいかないことも可能性としてありますが、その場合は別の道を探してみることもできます。

一度しかない人生を楽しむ

「彼とは5年ほど関係を持っていました。正式なお付き合いではなかったのですが、私は彼に本気でした。しかしある日あっさり別れを告げられ、すぐに別の女性と結婚して幸せに過ごす彼。どうしも許せず、彼の自宅に押しかけ暴言を吐いてしまいました」（20代女性） 人生は一回限りであり、出会いもまたかけがえのないものです。 「彼以外に運命の人はいない」と固執せずに、さまざまな出会いを大切にすることで新たな恋愛に出会えるかもしれません。 さまざまな出会いを楽しみながら、自分にとっての新しい方向性を見出してほしいと思います。 （愛カツ編集部）