夫の言葉や行動が原因で悩みを抱えている女性が多くいることでしょう。 そうした状況に立ち向かい、夫に自らの行動を見つめ直させる手段は存在するのでしょうか？ こちらでは、そのような問題に直面している女性が、どのようにして夫との課題を乗り越えるか、いくつかの方法を提案します。

感情を掌握し冷静に対処

夫から受ける否定的な言葉や批判は心を痛めます。 しかし、感情に流されすぎずに事態に冷静に取り組むことが大切です。 自分の心情をしっかりと把握し、なぜそう感じるのかを落ち着いて伝えることが、スタートラインになります。

あなたらしさを守る

夫の反応によって自己評価が下がってしまうことはありませんか？ だとしても、自分自身を見失わず、自分の価値は他者に依存しないことを理解しましょう。

信頼できる支援網を形成

家族や信用できる友人との絆を大切にし、感じていることを共有するのも一つの方法です。 そのような交流から受けるアドバイスやサポートが、前向きな一歩を踏み出すための助けとなるでしょう。

時には自分を優先させる

「妊娠8ヶ月頃のことです。元々、妊娠中の私を気遣うことがなかった夫。ある日一緒に出かけると、夫はスタスタと歩いて行ってしまいました。お腹が張って歩くのが遅い私が声をかけると『俺はいつも通り。お前が歩くのが遅い』と吐き捨て、そのまま駅まで歩いていってしまいました。痛みも増してきてしまい…こうなったら無理をしてもしょうがないので、1人で休憩することにしました」（20代／女性） 夫に変わってほしい…と思い、自分を犠牲にして動いてしまうこともあるかと思います。 時には自分の気持ちや体調を優先させ、夫の問題から離れることも必要です。 （愛カツ編集部）