ある言動が、ストレスの原因となることがあります。 今回は、周りを困らせる言動の対処法を紹介します。

コミュニケーションの取り組み

周りの人の問題行為にはまず、直接話し合いで解決を図ることが望ましいでしょう。 不快感を伝えるときは、感情的にならずに事実を冷静に伝えることが重要です。

記録を残す

直接の話し合いが難しい場合や、話し合いによっても状況が改善されない場合、記録を取ることがおすすめです。 具体的な日時や問題行為の内容を記録し、必要に応じて専門家に相談することも一つの方法でしょう。

しっかりと意思を伝える

「私の浮気が原因で離婚しましたが、元夫とよりを戻したく女友達に協力をお願いしました。すると『今彼といい感じなの』と言われ『人の男を奪ったの！？』と激怒。しかし説教されてしまいました」（20代／女性） 問題行動をとったにもかかわらず相手から反省の意図が見えない場合は、しっかりと意思を伝えることも大切です。 周りの問題行動に悩まされている場合、解決のための具体的なアクションを取りましょう。 （愛カツ編集部）