三連休 真夏日に迫る暑さの所も 運動会シーズン 暑さ対策を万全に
今週末は三連休という方も多いと思いますが、
連休最終日が「スポーツの日」ということで運動会が開催される学校もあるかもしれません。
ただ、今年の運動会は暑さ対策を万全にして、挑むようにしてください。
連休中の全国の天気を見てみると、
全国的に高気圧に覆われて晴れる所が多くなりそうです。
連休前半ほど、秋の乾いた空気に覆われるため、
カラッとした暑さとなりそうです。
空気が乾燥する分、喉が渇きやすくなるため、水分補給はこまめにしましょう。
ただ、連休後半になればなるほど高気圧の中心が
日本の東の海上に離れていきます。
高気圧の後面は南から暖かく湿った空気が流れ込むため、
だんだん蒸し暑い体感に変わってきそうです。
鹿児島など九州では、30℃に迫る暑さが予想されています。
蒸し暑さも加わると、30℃前後でも熱中症にかかることがあります。
大勢で熱中して応援していて暑さに気づかないこともありますので、
水分補給はこまめにして、適度に休憩もとりましょう。
運動会に参加するこどもたちは、寝不足だと熱中症のリスクが
高くなりますので、前日は特にしっかり睡眠をとりましょう。
また、運動会当日は、汗をかいても乾きやすい下着をつけ、直射日光を避けて過ごすと良さそうです。
暑さが予想される所では、ヒンヤリとするタオルなど体温を冷やすグッズを持ち、
自分の種目が終わったらしっかり休み、水分をこまめに摂るようにしましょう。
家族や先生、観覧者の方も帽子をかぶり、できるだけ日差しを避けるよにしてください。
こどもたちの体調の変化がないか確認し、
保護者の方々も、汗をかいていなくても意識的に水分を摂るようにしましょう。
この日のために、こどもたちはたくさん練習を積み重ねてきました。
楽しい思い出になる運動会になるよう、くれぐれも熱中症に油断しないようにしましょう。
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