夫婦関係において、信頼を裏切る浮気はパートナーに深い傷を残します。 今回は、浮気に直面したときの対処法を紹介します。

心の傷を受け入れる

浮気の事実を知ったとき、否定したい気持ちと真実を受け入れられない感情に苦しむものです。 しかし、自身の感情を我慢するのはやめましょう。 悲しみや怒り、失望など、感じた感情をありのまま受け入れてください。

サポートを受ける

浮気に直面したときは、心理カウンセラーや信頼できる友人、家族の支えが非常に重要になります。 専門家からのサポートを利用することで、客観的な視点や冷静な助言を得られることがあります。

夫との正直な対話

状況にもよりますが、可能であれば夫と正直な話し合いを行いましょう。 しかし、そのためにはまず自身の心が落ち着いている必要があります。 何を話すか、何を聞きたいかをあらかじめ整理しておくとよいでしょう。

反撃を計画する

「夫の浮気が発覚し、浮気相手の旦那さんと協力して密会現場に突撃する計画を立てました。そのために『これを仕込んでほしいんです』と渡されたモノはGPSで…さっそく夫のカバンの中敷きの下に仕込みました」（30代／女性） 浮気は辛いものですが、それによって自分の価値が下がるわけではありません。 夫のあやまちから一歩踏み出し、自分にとって最善の道を選ぶ勇気を持ちましょう。 （愛カツ編集部）