日常生活の中で、他人の行動で困惑することも少なくありません。 今回は、問題言動に直面したときの対処法を紹介します。

感情を整理する

不快な言動に直面したとき、まずは冷静になって自分の感情を整理しましょう。 一呼吸置いてから、どう対応するか考える時間を持つことが重要です。

距離を取る

精神的な安定を保つためには、ストレスのもととなる人物から適度な距離を取るのも一つの手段です。 自分の心の平穏を最優先に考えましょう。

信頼できる人に話を聞いてもらう

心の内を誰かに話すことで、ストレスが軽減される場合があります。 信頼できる友人や家族、必要であれば専門のカウンセラーなどに相談して、解決策を見つけましょう。

夫に相談する

「義母が夫婦のお金で5万円分も買い物していました。さすがに我慢できず夫に密告すると『また俺らが稼いで渡せばいい』などと言って義母をかばい…危機感を抱きました」（30代／女性） 義母の無神経な言動に悩まされたときは、まずは夫に相談してみましょう。それでも解決できそうにない場合は、自分から直接ハッキリと意見を伝えることも考えてみてもいいかもしれません。 （愛カツ編集部）