日常生活の中で、他人の行動で困惑することも少なくありません。 今回は、問題行動と向き合う際の具体的な対処法を紹介します。

相手の真意を探る

急に連絡が取れなくなる、会話が一方的になるなどの行為は相手を困惑させます。 コミュニケーションを強化するためにも、質問をすることから始めてみましょう。

自分の境界線を守る

他人の言動に振り回されることなく、自分自身の価値観や原則を守ることが大切です。 不愉快な提案や要求があった場合は、断る勇気を持つことも必要です。

別れた直後に…

「彼にフラれて数時間後、偶然私の友人と歩いている所を目撃。話しかけると『あなたと別れた後につき合うことになった』と言い訳されて…。なんとも言えない感情に襲われましたが、それ以上言い訳を聞きたくなかったので『もうわかった』と言い捨て、その場を離れました」（20代／女性） 相手に自分の感じていることを冷静に伝えることで、誤解や不安を取り除くことができます。直接的なコミュニケーションは、信頼関係を築く上で不可欠です。 （愛カツ編集部）