知らず知らずのうちに、周りの人を困惑させる行動をとっている可能性があります。 今回は、周りを困らせる言動への対処法を紹介します。

価値を見失わない

他人からの過度な干渉など問題行動を受けることは、精神的負担を増大させます。 この場合、自分自身の価値を見失わないことが大切です。

心のケアが重要

第三者からの攻撃に直面した場合、まず最初に行うべきことは、自分の心のケアです。 信頼できる友人やカウンセラーとの会話の中で、心のケアを行うことが大切です。

誰かが尾行？

「仕事帰り尾行されていることに気づきダッと全力疾走で逃げ切ったはずが、家の前でトンッと肩をたたかれ…振り返ると娘でした。しかし娘は尾行していないと言い『まなみちゃんじゃない？』と知らない女の名前を伝えられました」（30代／女性） 問題行動によって悩む場合、一人で対処しようとせず専門家や頼れる人に相談しましょう。 危険な状況になってしまう前に、しっかりと安全を守るための対策をとることが大切です。 （愛カツ編集部）