共に生活をする中で、夫婦間でさまざまな価値観の違いが浮き彫りになることがあります。 今回は、家庭内ストレスを避ける方法を紹介します。

家事への理解と分担

夫婦関係では、お互いをサポートする姿勢が大切です。 家事分担については、お互いの意見を尊重し、現実的に可能な分担ルールを設定しましょう。

コミュニケーションの大切さ

突然の変化や、予期せぬ事態に対しては、積極的にコミュニケーションを取りましょう。 お互いの感情や期待を共有することが大切です。

問題意識の共有

家庭内で問題が発生した場合、お互いにとってベストな解決策を見つけるためには、問題意識を共有することが重要です。 具体例をあげながら話し合い、お互いに納得のいくルール作りを目指しましょう。

高熱の妻に…

「高熱で寝ていると、夫に『いいご身分だなぁ』と言われ昼食の用意を強要されました。なんとか作っている間も何度も『まだ？』などと無神経発言をされ…限界がきて実家に帰ると言うと突然謝ってきました」（30代／女性） 夫婦間の問題に悩むときは、感情を理解してもらい、適切な解決策を探ることが大切です。夫婦間での不満や期待を適切に管理し、お互いを尊重し合う気持ちを大切にしましょう。 （愛カツ編集部）