
家庭や職場で、思いやりに欠ける言葉や態度に傷つくことは珍しくありません。 身近な人からの無神経な行動は、深く心をえぐるものです。 今回は、そんなときどう対処すればよいか、具体的な手段を紹介します。
自分の感情は正当である
まずは、自分の感情を大事にすることが最優先です。 他人の意見に振り回されず、自己肯定感を維持しましょう。冷静に行動する
衝動的な反応は避け、落ち着いて事態を収めることが大切です。 事態が悪化する前に一息つき、平静を保ちながら適切に対応しましょう。関係性の見直しを検討する
繰り返し自分を傷つけるような言動をする人とは、距離感を調整し、関係を見直すことも必要なのかもしれません。 心地よい人間関係を保つためには、尊重し合える関係性が必要です。結局自分を守れるのは自分

コメント