夫婦関係における浮気は深い心の傷を残し、その後の関係性に大きな影響を及ぼします。 今回は、浮気発覚後の心の整え方を紹介します。

自分を責めないで

相手の浮気行為を自分のせいにしてはいけません。 重要なのは、自分自身の価値を見いだし、自信を取り戻すことです。

気持ちを共有する

浮気は痛みを伴うものですが、信頼した友人や家族と共有することで、心の負担が軽減されるかもしれません。 場合によっては専門家のカウンセリングを受けることも一つの選択肢です。

自分磨きの時間を

好きなことに時間を使い、心のケアをして自分磨きを行うことで、自己肯定感を高めることができます。 この時期は、自己回復を最優先に考えましょう。

複数人と浮気した妻

「未婚と嘘をつき複数人と浮気していた妻。 しかし私は、浮気相手全員を集めて妻のもとに現れる反撃をしました。 逆ギレする妻でしたが『お前が黙れ！』と全員が怒鳴りました」（男性） パートナーの浮気から立ち直り、過去を乗り越え未来へと向かうことが重要です。 自分自身の未来を大切にしましょう。 （愛カツ編集部）