日々の通勤や通学で使う電車の中では、思わぬ行為に遭遇し、心を乱されることもあるでしょう。 今回は、他人による問題行為に心を痛めずに済む方法を考えてみましょう。

他人の配慮のない行動に困惑

公共の場でよくあるのが、他人の配慮に欠ける行動です。 人混みの中で、自分の立場や感情を顧みずに振る舞えば、周囲の人を不快にさせるでしょう。

言い訳ばかりする人への対処法

自分のあやまちを認めず、言い訳正当化を繰り返す人に遭遇することも。 このような態度は、心理的な距離を生み出し、ストレスを感じさせる原因となります。

見下すような態度

「職場で、既婚者に次々に手を出し社内をかき乱す女性がいました。 上司に呼び出されると『馬鹿な男たちが悪い』と見下す発言を連発。 ついに、普段温厚な上司がブチギレ、その激昂に女性は『えっ…』と青ざめていました。」(女性) このようなとき、どう反応すべきか迷うこともありますが、自身の心を守るために、冷静さを保つことが重要です。 また、心ない言葉によって自尊心が傷ついてしまう場合は、信頼できる人との対話を通じて心の負担を軽減しましょう。 (愛カツ編集部)