3児のママが子どもと一緒に筋トレしたら……。産後ダイエットの様子を記録した動画がTikTokに投稿され、記事執筆時点で33万再生を突破、1万9000件超える“いいね”を集めています。

【画像】変身した姿

●3児の母

 動画が投稿されたのは、TikTokアカウント「Ali Kay」。このアカウントでは、Ali Kay(アリ)さんのトレーニングの様子が公開されています。

 今回紹介するのは、3人目を出産したアリさんが産後、子どもたちと一緒に筋トレをする動画です。育児との両立はなかなか大変そうですが、アリさんは子どもたちと楽しそうに体を動かしています。

●楽しみながら続けた結果、ほっそり体形に!

 3人目の赤ちゃんをベビーバウンサーに乗せている間、アリさんはひたすら運動。もちろん赤ちゃんのお世話も欠かしません。ときには、抱っこしながら筋トレをする姿も見られました。

 さらに長男くんと次男くんも登場。みんなでワイワイ体を動かします。こうしていると、子どもたちにも運動の習慣がつきそうですね。また赤ちゃんも、ママやお兄ちゃんたちの動きを興味深そうに見ています。

 子どもたちと一緒に筋トレを続けたアリさん。しばらくすると、すっきりとした体形になりました! 努力を続ける姿勢が素晴らしいですね。

●たくさんのコメントが寄せられる

 コメント欄には「これは本当に心強い! 体形を戻したいと願うママたちの希望だね」「私もまた頑張ろうと思えた」「モチベ上がる~ かっこいー!」「あなたのお子さんはきっとあなたを誇りに思っているでしょう!! ママ、最高だよ」「ママになるって大変だなって感じたときにこの動画を見返したい」などの声が寄せられています。努力し続けたアリさんに拍手を送りたくなる動画でした。

産後のアリさん(※画像はTikTokアカウント/@ali_kay1から)