信頼関係がすべての結婚生活では、その基盤が揺らぐ瞬間はつらいもの。 今回は、パートナーに幻滅したときに自分を守るために取るべき手順を探ります。

精神的準備を整える

愛する人に幻滅した時は計り知れない心理的ダメージをもたらします。 周りの信頼できる家族や友人に相談して、一息ついてから次の行動に移るとよいでしょう。

冷静さを保つ

問題発覚時、衝撃や怒りが押し寄せてくるのは自然なことですが、すぐに感情的な対応をするべきではありません。 まずは落ち着いて、自分の感情をしっかりと整理した上で、冷静に対処する準備をしましょう。

育児ができない夫

「夫は育児ができず、私が近所のスーパーに行く時でさえ、面倒を見るのを嫌がります。ある時、病院に行かなければならず、できる限りの事前準備をして子どもを夫に任せたのですが、家に帰ってくると夫が私を睨みつけ「なにしてたんだよ！」と育児が嫌すぎたのか怒鳴ってきたんです…。」（女性） パートナーが育児を一切しなかったら幻滅するのも当然のこと。 ですが、事態を前に進めるため、慎重な判断が求められます。 （愛カツ編集部）