恋愛関係では、相手の言動に疑問を感じる瞬間が訪れるかもしれません。 彼の振る舞いや行動に対して、心の中で不安や不信感が募ることもあるでしょう。 今回は、不信感が募るときの対応について紹介します。 【心の動揺を落ち着ける】 彼の言動に戸惑い感じるとき、まずは自分の心を落ち着かせることが重要です。 なぜ相手の言動に不安を感じたのか、自分の感情の根源を理解しましょう。 【率直な気持ちで対話を】 一度落ち着いたら、彼にあなたの不安や疑問について率直に話し合う機会を持つことをおすすめします。 「こんなふうに感じている」という気持ちを素直に伝えてみましょう。 【適度な距離感を保つことも一つの手】 ときには、関係のために一時的に距離を置くこともおすすめな方法です。 それによって、お互いの関係を客観的に見つめなおし、冷静に考える時間を確保できます。 【ヘアアイロンの温度を確認する彼】 「ヘアアイロンを借りると必ず温度を確認する彼。 しかし後日、高温になっていたことに彼が驚いていて…。 彼以外の人が高温で使っているのかもと思い、謎行動の動機は浮気を隠すため？と嫌な予感がしました」（女性） 相手の言動によって生じた疑問や不信感は、適切に対処することで関係の修復や、信頼関係の構築に繋がることがあります。 大切なのは、心を開いて相手と向き合い、自分自身の心を大切にすることです。 （愛カツ編集部）