結婚生活において、ときにはパートナーからの思いがけない一言に戸惑うこともあります。 今回は、夫による非難に臆せず上手に対処する方法を紹介します。 【態度の急変】 パートナーが急に不機嫌になり、非難の言葉を投げつけてきたら、その背後に何があるのか深く探ってみる必要があります。 彼の本当の気持ちを共感し理解する努力が大切です。 【意見の相違】 夫婦であっても、個々の価値観を尊重し合うことが重要です。 ときには意見が合わなくても、双方の立場を認め合いながら少し距離を取ることが、健全な関係を維持する鍵になります。 【傷つける言葉使い】 相手の心を傷つけないように、言葉遣いには特に注意を払いましょう。 理解を求める姿勢で穏やかに自分の意見を伝えることが、対立を回避する近道です。 【勝手な決めつけ】 「腹痛で帰ってきた夫に、私が作った弁当が原因だと決めつけられました。 しかし同じ弁当を食べた私が平気なのを見ると『胃が強くなってるんじゃない』と言われ、怒りがこみ上げました。」（女性） お互いに理解を持ち合わせ、問題が発生したときも支え合える関係が理想です。 ときには受け流すことで、関係性を保ちつつ、互いのストレスを軽減させることも、夫婦間の円滑なコミュニケーションに繋がるでしょう。 （愛カツ編集部）