人間関係において、身勝手な言動はストレスのもとにもなります。 今回は、関係を悪化させないコツを紹介します。 【相互理解の大切さ】 相手との間で理解が得られないとき、信頼関係の損失を招く恐れがあります。 まずはお互いの立場を理解し合うことが、健全な関係を築くうえで不可欠です。 【コミュニケーションの改善】 問題を抱えているとき、沈黙は状況を悪化させるだけかもしれません。 相手に対しては、感情的にならず、具体的な事例をあげて冷静に話し合うことが重要です。 【証拠をもとに話し合う】 主張だけでは説得力に欠ける場合、客観的な証拠を示すことで認識のズレを修正することができるでしょう。 ときに証拠を持って誠実に対話を試みることが効果的です。 【勝手に家を購入した義母】 「義父に内緒で勝手に家を購入した義母。 しかし義母の暴走に義父も限界だったようで…激怒した義父が準備していた離婚届を突き出すと 『こんなものいつ…』と冷や汗ダラダラで拒否していました」（女性） 対立や誤解は、改善のための学びの機会でもあります。 自己中な言動は避け、お互いを尊重し健全なコミュニケーションを維持することで、絆はより強固なものになるでしょう。 （愛カツ編集部）