周囲の人の問題行為に直面することは、大きなストレスとなります。 今回は、そんなときの対処法を一緒に考えてみましょう。 【失望感を呼ぶ振る舞い】 予期せぬ問題行動は、日常生活におけるストレスの原因となります。 問題行動の影響を相手に伝えることで、状況の改善に至る可能性があります。 【制御不能な状況への対応】 自分の心地よさを守るためには、自分の価値観を相手に理解してもらう努力が必要です。 【誰かの協力を得る】 「水道代が急に3万円も高くなり不信感を抱いた私…カメラを仕掛けるとなんと隣人が庭で水を盗んでいることが発覚しました。 信じがたい事実にショックを受けたのですが、夫はなぜか笑って『じゃあやりますか』と一言。 すぐ水道に工夫し隣人が水を盗もうとした所に突撃…無事解決してくれた夫に感謝です」（女性） 問題が生じた際、その背後に潜む理由や動機を理解しようとする姿勢が、状況を好転させるきっかけとなるかもしれません。 互いの誤解や不快感を対話を通じてクリアにすることで、ストレスの少ない生活への道を開くことができるでしょう。 （愛カツ編集部）