結婚生活では予期せぬトラブルが起こることもあります。 今回は、夫婦の危機への対処法を紹介します。 【自己ケアの重要性】 問題発生時、まず自身の心身の健康を守ることが最優先事項です。 自分を労わり、ストレスから回復するための時間を確保しましょう。 【サポートシステムの活用】 一人で悩まず、家族や信頼できる友人に相談することで解決の糸口を見つけられることもあります。 問題を共有することで、心理的負担が軽減されるでしょう。 【再配達を受け取れず…】 「再配達を受け取れず、家事中の私に夫が逆ギレ。 しかし『あんたなにしてた？』『そもそもあんたの荷物でしょ？』と詰め寄ると 夫は“ぎゅむっ”と私の圧に負けていました」（女性） 夫との対話を通じて心配や不満を伝え、共通の理解に基づいた解決策を模索することが重要です。 問題解決には、双方の協力と歩み寄りが欠かせません。 共に成長し、互いを尊重する心を持つことで、家族としての強さと幸せを実現できるでしょう。 （愛カツ編集部）