日常生活の中で、夫から予期せぬ負担を押しつけられると、夫婦関係にストレスが生じることがあります。 今回は、そんなときにどう対応すればよいのか、その対処法を紹介します。 【相手への尊重と感謝を心がける】 思わずイライラしてしまうかもしれませんが、相手への尊重と感謝の心を失わないことが大切です。 感情を抑え、相手の立場を理解しようとする努力は、関係修復の第一歩になります。 【冷静に話し合う勇気を持つ】 問題が発生したときは、一旦落ち着いてから、冷静に話し合うことが大切です。 どのような点が不快だったのか、納得できる形で自分の気持ちを伝えましょう。 【ルール作りで予防策を】 以後同じ問題が起こらないよう、お互いが守るべきルールを明確に設定しましょう。 このプロセスを通じて、夫婦間のコミュニケーションを深めることができます。 【徹底的な反撃も必要】 「倹約に努める夫から生活費を3万円に制限され…私は働くことにしましたが、家事もすべて私負担でした。 その後、体を壊し限界を迎えていたある日…偶然見つけた名刺から夫のキャバクラ通いに気づきました。 すぐに夫へ『これなに？』と名刺を見せながら質問すると、夫は顔面蒼白になっていました」（女性） 場合によっては、専門家や周囲の協力を得ることが、負担を軽減し解決への一歩となることもあります。 ときには外部のサポートも積極的に求めてみましょう。 （愛カツ編集部）