夫の無視や心ない振る舞いに悩む女性は少なくありません。 今回は、こうした状況での対処法を紹介します。 【感情の管理について学ぶ】 つい、夫の行動に反応してしまいがちですが、まずは自分の感情をコントロールすることが大切です。 冷静になり、なぜこのような行動に出るのか、背景を理解しようとする姿勢が求められます。 【コミュニケーションの向上】 夫との良好なコミュニケーションを築くためには、効果的な話し方が重要です。 相手を想う言葉遣いが、相手に自分の気持ちを正しく伝える手助けになります。 【カウンセリングやサポートグループを活用】 一人で抱え込まず、専門家の助けを求めることも一つの方法です。 カウンセリングでは、問題の本質を理解し、対処法を模索しましょう。 【夫の問題行動】 「私に家事も育児も丸投げのダラ夫が、義両親の前で『仕事と家事の両立が大変だった…』なんて苦労自慢を始めました。 しかし次の瞬間、義母が顔色を変えて『大嘘ね』と一喝すると、夫は『え…』と青ざめていました。 実は、夫が家事を一切手伝っていないことを義母は知っていたので、すぐに嘘がバレたのです」（女性） 夫のモラハラ行動に直面したとき、自身の心と将来を守るためにも、必要な手段を講じ、状況を改善へと導く努力が必要です。 夫婦間の問題は、夫婦だけの問題ではなく、ときには家族全体の問題であることを忘れないでください。 （愛カツ編集部）