家庭生活を円滑に進める中で、夫の言動に戸惑いを感じることは少なくありません。 今回は、夫の問題言動への対処法を紹介します。 【異変を感じたら観察を】 普段と違う夫の行動に気づいたら、具体的な変化をチェックすることから始めましょう。 急な態度の変わりようや、言葉遣いの違いには、何らかの理由が隠されている可能性があります。 【心を落ち着かせて真実を探る】 夫の行動に対して不安や憤りを感じるとき、まずは深呼吸して自身の感情を落ち着かせることが大切です。 そのうえで、客観的に状況を分析し、夫の振る舞いの背後にある真実を探りましょう。 【信頼できる誰かに相談を】 一人で悩みを抱え込んでしまうと、心理的な負担が増大してしまいます。 信頼できる友人や家族、必要ならば専門家に相談し、自身の感情を整理して冷静な視点を持つことが大切です。 【寝室に女を連れ込む夫】 「娘が寝ていると思い込み、平気で寝室に浮気女を連れ込む夫。 しかし『サプラ～イズ』と私は扉を開けました。実は私も娘も浮気に気づいていて 証拠を得るため娘は寝たふりをしていただけで…私たちの作戦勝ちでした」（女性） 夫の問題行動が浮気に関係している場合、証拠を得るために作戦を立ててみてもいいかもしれません。 「最近、こんな行動が目につくけど、何か理由があるの？」と軽いトーンで対話をしてみることも、問題を解決する一歩になる場合があります。 （愛カツ編集部）