日常生活において、他人の行きすぎた行動に頭を悩ませることがあります。 今回は、そのような場合にどう対応すればいいのか、具体的な方法を提案します。 【気持ちの再確認が必要】 人の行動が気に障るとき、その場で感情に任せず、一度立ち止まってなぜその行動にイラッと来たのかを考えてみましょう。 感情を整理することで、冷静な判断が可能になります。 【穏やかな対話を心掛ける】 問題となる行動については、相手と直接、穏やかに話し合うことが解決への一歩です。 批判的な態度より、ポジティブな議論を目指してください。 【境界を明確にする】 他人の行動が自分の価値観や生活に干渉してくる場合、しっかりと「ここまで」という線を引くことが必要です。 自分の範囲を侵害されたと感じたときは、毅然とした態度で対応しましょう。 【学生時代のいじめっ子】 「学生時代に高卒で働く私のことを『貧乏って不幸！』と笑って見下していたいじめっ子がいました。 しかし数年後、私が社長になっている姿を見た途端『う、うそだ…』と青ざめたんです。」（男性） 問題に直面したとき、一人で抱え込まず、信頼できる周囲の人やプロに相談することも大切です。 他人の行動に我慢するのではなく、自分の心地よさを守るためにも、適切なアプローチ方法を取ることが重要です。 （愛カツ編集部）