人への批判や否定的な意見は、人間関係に悪影響を及ぼします。 今回は、他人からのネガティブな反応にどう対処するかに焦点を当ててみます。 【感情を認め、向き合う】 批判に直面したとき、感じるさまざまな感情を見すごさずに受け入れましょう。 自身の感情としっかりと向き合うことが、問題解決への道を開きます。 【対話で解決の道を探る】 状況が許すなら、平穏な場で率直な会話を持つことをおすすめします。 相手との理解を深め合うことで、誤解が解ける場合もあります。 【元同級生に見下すいじめっ子】 「学生時代、私をいじめていたカップルと、仕事で来ていたパーティ会場で再会…。 そのカップルは、社会人になっても粘着してきて『貧乏人』『底辺』など見下してきました。 しかし、私がこのパーティーの主催者である社長の秘書だと知った瞬間『ちょっ…は？』と青ざめていました」（女性） 他人から受ける批判には、自分の感情を大切にしながら、冷静な対応を心がけることが互いの理解を深めるカギとなります。 問題に直面した際も、冷静でポジティブな態度で臨むことが望ましいでしょう。 （愛カツ編集部）