パートナーの理解しがたい行動や言動に悩まされている方は少なくありません。 今回は、そのような状況に対処する上でのヒントを紹介します。 【コミュニケーションの大切さを再確認】 パートナーの問題行動に直面したとき、まず大切なのは、落ち着いてコミュニケーションを取ることです。 冷静になって、なぜその行動が問題なのか、具体的にどう感じているのかを伝えましょう。 【相手の言い分を聞く】 ときには、相手の言い分に耳を傾けることが問題解決の鍵となります。 問題行動の背景には、過去の経験や今抱えているストレスが影響していることもあります。 【共同で解決策を探る】 一人で悩まず、パートナーと一緒に問題の解決策を探る姿勢が重要です。 お互いに改善点をリストアップし、実行可能な解決策を一緒に考えてみましょう。 【問題行為が引き起こされる理由】 「保育士の彼女のスマホをふと見ると、園児の保護者との甘々なやりとりがありました。 「なんだよこれ！浮気だろ！」と彼女を問い詰めると、彼女は青ざめ「勝手に見たの！？ひどい！」とこっちを悪者扱いしてきたんです。」（男性） パートナーの言動にイラッと来たときでも、その背後にある理由や感情を理解することで、よりよい関係を築くことができます。 一緒にいることの幸せを再確認し、互いを尊重することで、どんな困難も乗り越えていけるでしょう。 （愛カツ編集部）