日々の生活の中で、思いがけない形で他人の自己中心的な行動に直面し、戸惑うこともあります。 今回は、問題行為に悩む女性が取るべき効果的な対処法を紹介します。 【相手にはっきりと感情を伝える】 他人からの問題行為に遭遇したとき、その行動がどのように不快であるかを率直に伝えることから始めましょう。 自分がどれほどその行為により不愉快な気持ちになったかを、きちんと言葉で表現することが大切です。 【言動の影響を細かく指摘する】 問題行為を繰り返す人には、その行動が他人にどのような影響をもたらしているのかを明確にすることも重要です。 具体的な例をあげて、相手に対するはっきりとしたフィードバックを与えましょう。 【出張先の夫に電話すると】 「家で怖い体験をした私は朝4時でしたが、出張中の夫に電話をしました。 すると電話先からママ友の声が聞こえてきて…。 その日の夜『ママ友からもう聞いたよ』とカマをかけると、夫は『マジか…』と青ざめてました。」（女性） 問題を無視するのではなく、適切な対応を見つけ、健全な関係を築くことが重要です。 誤った対応をしないように、冷静にその場を対処しましょう。 （愛カツ編集部）