夫婦間での平和な生活を送るためには、お互いの気持ちを尊重し、理解し合うことが不可欠です。 今回は、お互いの理解を深めるために行うべき対応について説明します。 【感情をオープンにする】 パートナーに対して直接、自身の感情や考えを率直に伝えることが重要です。 怒りや落ち込みを表現することは悪いことではありませんが、その際は冷静さを保ち、話し合いを重視しましょう。 【問題に対する共通認識の形成】 お互いが抱える問題について、共通の理解を築き上げることは解決に向けた第一歩です。 夫婦で一緒に問題を明確にし、客観的な視点から解決策を見つけ出しましょう。 【必要な行動を具体的にリクエスト】 感じている不満だけでなく、どのようなサポートがほしいか、どのような変化を望むかを明確に伝えることが大切です。 望んでいる変化を具体的に示すことで、相手も理解しやすくなります。 【専業主婦を見下すモラ夫】 「結婚後、夫の希望で専業主婦になったのに『専業主婦の分際で偉そうにするな』と、夫からモラハラを受けるようになりました。 しかし、限界がきた私は、義母に暴露すると…『これは黙っていられない』と、一緒に怒ってくれて、今までされたことを真剣に聞いてくれました。 義母を味方につけることができたので、絶対に夫へ反撃してやります。」（女性） 夫婦間のやり取りでは、互いに寄り添うことが最も重要です。 お互いの意見が相反する問題については、互いの立場を尊重しつつ、心からの対話を行うことで共通の解決策を見つけることができるでしょう。 （愛カツ編集部）