日常では、他人の無神経な行動やコメントによってストレスを感じることも少なくありません。 今回は、他人の挑発的な行動に対する効果的な対処方法を探ります。 【自らの感情を受け入れる】 他人の不適切な行動や言葉に遭遇したとき、まずは自分自身の感情を受け止めましょう。 怒りや悲しみなどを否定せず、自分の感情としっかりと向き合うことが大切です。 【自分の境界線を保持】 健全な関係を築くためには、自分自身の境界線を明確にすることが欠かせません。 自分の価値観を守り、適切な距離感を見極めることで、心の平穏を保ちましょう。 【サポートを得る】 問題を一人で抱え込むよりも、信頼できる家族や友人、場合によっては上司などに相談をすることもときには必要です。 他人の視点やアドバイスは、問題解決の糸口となることもあるでしょう。 【毅然とした態度で臨む】 「職場で、本気ではないのに既婚男性ばかりを誘惑する女性がいました。 バレても開き直る女性に、上司は『いい加減にしろ！』とブチギレ…。 『解雇を検討しなければ』と言った上司に、女性は『そんなぁ…』とショックを受けていました。」（女性） 他人の問題行動に直面したときは、心を守りつつ、冷静かつ断固たる対応を心がけることが重要です。 自分を尊重し、健全な関係を築くための行動を取ることで、トラブルを適切に対処しましょう。 （愛カツ編集部）