身近な人の思慮深くない行為により、ときに自身が傷つくことがあるかもしれません。 今回は、このような場面での適切な振る舞い方について考えてみましょう。 【問題を客観的に分析する】 思わぬ行動に出会った際は、その状況を客観視し、自分への影響を冷静に評価することが始めの一歩です。 問題に対して、冷静な分析を行うことで、その後の対応策が見えてくるでしょう。 【オープンな会話の重要性】 問題行動が確認できた場合には、落ち着いて事実を相手に伝えることが重要です。 不快な気持ちやその影響を、批判ではなく、率直な感情として伝えるべきです。 【明確な境界の設置】 相手の行動が自分の生活に悪影響を及ぼす場合、はっきりとした境界線を設定することが必要です。 不快な行動に対して事前に決定したルールに基づいた対策を講じることが効果的です。 【娘のバイト代を奪う母】 「私がバイトを始めると…母は『育ててあげたのよ』と、毎回バイト代を奪っていきました。 しかし数年後、兄から母は難病だったことを聞いて『嘘…』と言葉を失いました。 実は、母は心配をかけないように病気を隠し、私のお金には一切手をつけず、将来苦労しないようにお金を貯めてくれていたのです」（女性） 相手の無責任な行為に振り回されずに、自己保護のための準備と対策を整え、健全な距離感を維持しましょう。 困難に直面した際には、適切な対応をとることで、平穏な人間関係を維持することが可能です。 （愛カツ編集部）