浮気は夫婦関係に大きなダメージを与えます。 今回は、浮気に立ち向かう方法を紹介します。 【心の動揺を認め、向き合う】 夫の浮気が明らかになった際、動揺や怒り、そして深い悲しみに襲われるかもしれません。 ですが、これらの感情を抑え込まずに受け入れ、まずは自分の心としっかり向き合うことが欠かせません。 【冷静な会話で真実を探る】 心が少しでも落ち着いたら、夫と冷静に話し合う機会を設けることをおすすめします。 双方の立場から話をし、問題の真の原因を深く掘り下げることが、解決の第一歩となります。 【価値観を見つめ、未来を描く】 夫の浮気を受け止めた後は、自分の価値観や将来について深く考え、見つめ直すことが重要です。 何を最も大切にするのか、どのような未来を目指すのかを明確にし、次なるステップへと進み出しましょう。 【子どもがいる時】 「妻は浮気相手に夢中になり、幼い息子がいたにもかかわらず足しげく浮気相手に会いに行ってました。 僕は妻に浮気の証拠を突きつけ責めたのですが、息子が『ママ泣かないで』と妻を慰めだしたんです。 『ごめんなさい』と息子に泣きつく妻をみて心苦しかったのですが、離婚届を突きつけました」（男性） 浮気から回復する家庭では、信頼できる友人や専門家のサポートを得ることが、心の回復につながります。 問題をひとりで背負い込まないよう、周囲の援助を積極的に求めてください。 （愛カツ編集部）