周りの配慮に欠ける行動は、日常生活に大きなストレスをもたらします。 今回は、そうした問題行為に悩まされる人々へ、心を守りつつ対処する方法を紹介します。 【周囲の冷たい態度に対処する】 もし周囲の人からの不用意な言葉や行動によって心が傷ついたなら、まずは自分の気持ちを受け入れましょう。 そして、話し合いで相手に自分の感じていることを伝え、理解を求めることが大切です。 【突然の無断訪問への対応】 予期せぬ訪問は、プライバシーの侵害となることも。 この場合、あらかじめ訪問ルールを設定し明確に伝えることで、無用なトラブルを避けられます。 【取り返しのつかないひとこと】 誰かに傷つけられる言葉を浴びせられたなら、その言葉の真意を冷静に問いただすことが重要です。 必要であれば、第三者を介して問題解決を図るのも一つの方法です。 【義母の言いなりの夫】 「夫は私の予定を無視し、義母の言いなりで何でも話を進めてしまいます。 ある日、とうとう限界がきた私はガタンッと勢いよく立ち、義母に『今日はお引き取り願います!』と言い放ち…。 いつも大人しくしていた私の予想外の行動だったのか、義母も驚いて帰っていきました。」(女性) 周囲からの問題行為に耐えることは、心の健康にとってよくありません。 自分の感情を大切にし、適切な距離感を保ちながら、冷静かつ積極的に対処しましょう。 (愛カツ編集部)