パートナーが抱える悩みは、あなたにとっても大きな問題となることがあります。 今回は、パートナーのSOSに応えるために大切な心構えと行動を紹介します。 【まずは気づくこと】 「大丈夫」と言っていても、相手が本当は辛い思いをしていることがあります。 表情、態度、口数の変化など、些細なサインを見逃さないように心がけましょう。 相手の変化に敏感になることが、最初のステップです。 【受け止める姿勢を持つ】 アドバイスを急いでしまいがちですが、まずは相手の話をしっかり聴きましょう。 途中でさえぎらず「あなたの気持ちを知りたい」という姿勢が、相手に安心感を与えます。 聴くことは支えることの始まりです。 【一緒に解決策を探す】
話を聴いた後「どうしたらいいかな」と一緒に考える姿勢を大切にしましょう。
自分ができること、相手ができることを分けて整理し、協力し合うことで二人の絆はさらに深まります。 【異変に気付いた女性は…】 「彼女と出会ったきっかけの話です。仕事が忙しく、早朝から深夜までぶっ通しで働いて、自分の身体や精神に異常が起こっていることもわかっていました。 耐えていたある日、同じ職場の女性が『見てればわかる、辛いんでしょ。話してみて』と声をかけてくれたんです。 そこでやっと人に助けを求めることに気づきました。」（男性） どんな困難も二人で協力して乗り越えていくことが大切です。 二人で支え合い、お互いの理解を深めることが、関係をより強固なものにするでしょう。 （愛カツ編集部）