身の回りで起こる問題行動は、日々の生活にストレスをもたらすことがあります。 今回は、そのような行動にどう対処すればよいか、具体的な方法をお伝えします。 【冷静な心で背景を見極める】 不安を感じるような場面に遭遇したとき、その根底にある本当の理由を考えることが大切です。 感情に流されず、冷静な視点で状況を分析しましょう。 【率直な会話で理解を深める】 問題に対峙する際は、間接的な方法は避け、直接的にコミュニケーションを取ることが大切です。 相手の話を聞くことで、問題の解決につながるヒントが見つかるかもしれません。 【双方の理解で進む解決法】 問題の原因がはっきりとしたら、お互いの立場を尊重しながら解決策を探していくことが望まれます。 相手の立場を思いやり、理解を深めながら進めましょう。 【嫁を目覚まし時計扱いする夫】 「夫は仕事の日も休みの日も、私が起こすまで起きず、毎日目覚まし時計扱いしてくるんです。 しかしイライラしてきた私は『このまま起こさなかったら…』と考え、何もしないことに…。 すると、本当にギリギリの時間まで寝続けた夫は、結局私が起こしたのですが、逆ギレしてきました。」（女性） 家族や友人間で問題が生じた場合でも、自分の感じていることを率直に伝えることが重要です。 誠実なコミュニケーションを心がけることで、互いの理解を深め、よりよい解決に導くことができます。 （愛カツ編集部）